控制血糖最重要的是控制饮食吗

饭吃得越少，对糖尿病控制越有利吗？

饭吃得越少，对糖尿病控制越有利吗？

关于糖尿病的饮食问题，对有些人第一个想法就是少吃一点主食，甚至干脆不吃主食算啦，这样血糖不可能再高了吧，因为主食含糖量高。给人的感觉是少吃饭等于少吃或不吃。
我作为一名糖尿病患者也这么做过 但结果是不一会就饿得受不了，再继续坚持少吃饭 体重明显下降，浑身都没劲了。其实少吃饭就控制血糖和减缓糖尿病是一种错误的认识。
因为少吃主食，会通过增加蛋白质和脂肪的摄入量来满足身体对于热量的需求，这样会导致饮食结构的不平衡 ，进一步加重已经存在的代谢紊乱，不利于糖尿病的治疗和调养。如果在不吃或少吃主食的同时，照常服用降糖药或注射胰岛素，还会发生低血糖的风险。在就是长期克制饮食也会造成严重的营养不良。正确的办法是适当控制饮食，要保证基本营养的需求。
我的做法是在保证吃饱的前提下现按时按计量服药，饭后少停半刻就出去运动，让吃进去能量通过运动消耗掉，这样效果很好。
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血糖高该如何正确饮食？

您好，高血糖患者在饮食上注意的主要就是控制糖分的摄取，另外由于高血糖常伴随有高血脂等，因此也要注意控制血脂的情况。建议您平时尽量避免食用糖分含量高的食物，以精细粮食为主，优质蛋白、低热量饮食。祝早日康复。