女人脱发吃什么最好最有效
女性脱发吃什么维生素？
女性脱发吃什么维生素？
女性脱发吃什么维生素？
女性脱发是否需要吃维生素，与引起脱发的原因有关。引起脱发的原因很多，很少是由于维生素缺乏引起的。如果患者现在脱发，盲目地补充维生素，绝大多数没有效果。建议及时就医，在医生的指导下用药。
很多食物能对发质产生影响，如富含蛋白质的食物。若人体摄入蛋白质的量不足，营养不良或过度节食减肥，会导致头发停止生长，现有的头发却脱落不止，可食用瘦肉、禽类肉和鱼肉来治疗。含铁的食物也很重要，体内缺铁会导致头发脱落。可食用谷物、贝类和动物肝脏。缺锌也可引起脱发，海鲜中的锌可以是稳固发根, 刺激头发增长。海鲜中锌含量较高的是牡蛎、龙虾。
值得一提的是, 单靠食物是无法彻底解决头发生长、改善发质问题的。
本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核
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女性掉头发怎么办?吃什么药好？
脱发应根据具体临床表现确定。因为有一部分，如果每天掉50根头发，只要不超过100根都是正常的，称为生理性脱发，一般不需要治疗。但是，如果每天有更多的头发脱落，而且头发逐渐稀疏柔软，这种情况就是病理性脱发，需要住院治疗。一般来说，可以根据相应的脱发诊断进行治疗，如雄激素性脱发或脂溢性脱发，主要是口服抗雄激素药物，如非那雄胺、螺内酯、丹参酮等，外用一些生发液。
女士掉头发吃什么生发？
女性掉头发吃什么调理？
女性掉头发可以多吃富含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素C及蛋白质的食品进行调理。
女性掉头发可能与遗传、年龄、精神因素、应激原因、化疗、头发损害、清洁不当、不良饮食和生活习惯以及环境污染等因素有关。建议女性患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；多吃些富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、芦笋、香蕉等，可以起到保护头发、延缓老化的作用；富含微量元素的食物如海藻类、贝类等。
若女性患者掉头发严重，建议及时到医院皮肤科进行相关检查，确定具体病因之后进行治疗。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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塞水要找对漏洞，且在前面塞，背后塞水不住的。5