金谷粮食收购管理系统
长期吃小米和大米一起蒸的饭，会不会对胃不好呢？
长期吃小米和大米一起蒸的饭，会不会对胃不好呢？
小米，原名：粟，是一种营养价值很高的食物，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，对肠胃具有非常好的滋补作用，是一种养胃的食材
小米与山药一同熬粥食用，效果极佳，是养胃最好的食物
除了食用小米山药粥外还建议您
1.缓解精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管理胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多，过多的胃酸会加重糜烂。
2.改变饮食不当
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃粘膜损伤。
3.戒掉不良习惯
吸烟酗酒、生活不规律、特定药物（如阿司匹林、利血平、保泰松等），也是造成浅表性胃炎的原因之一
4.补充益生菌。
益生菌是人体基源微生物进人体后，定植于胃肠粘膜上，通过大量繁殖成为优势菌群，杀灭有害菌，其中A态益生菌青春杆菌BH-20等能在胃粘膜上形成一层由益生菌构成的菌膜，促进矿物质和维生素的吸收，对维护胃肠菌群平衡，修复肠胃黏膜起到促进的作用，使菌膜下方的糜烂面加速愈
幸福歌是什么？
《幸福歌》是一首的湖北天门民歌，由何伙填词，湖北省歌剧舞剧院蒋桂英根据天门民间小调改编而成。此歌由蒋桂英老师首唱于20世纪50年代末。
（合）太阳（哎）一出（哎）笑（哇）呵呵哎，
开口就唱幸（那）福歌（哇）。
天上的星星千（那）万颗，村里喜事比星多。
呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬嗬。
（女）太阳（哎）一出（哎）笑（哇）呵呵哎，
人人唱的幸（那）福歌（哇）。
娃娃年小学（那）着唱，婆婆无牙也唱歌。
呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬嗬。
（男）太阳（哎）当顶（哎）笑（哇）呵呵哎，
村里粮食收（那）得多（哇）。
天天吃的白（那）米饭，谷子堆得如山坡。
呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬嗬。
（合）太阳（哎）落土（哎）又（哇）落坡（哎），
收工也要唱（那）山歌（哇）。
唱得河水上（那）山岭，唱得金谷接云朵。
呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬，呀嗬伊嗬嗬。