二十四节气养生之小寒篇
2021年大寒是什么时候？
2021年大寒是什么时候？
答2021年大寒是2022年的元月20号。因为我国的二十四节气是按农历年来排列的，而2022年的元月是2021年的农历12月。大寒是中国二十四节气中的最后一个节气，有小寒大寒一年过完之说，一般来说大寒也是非常寒冷的季节，天气寒冷，大家注意保暖
小寒绝句？
小寒节气是二十四节气之一，是冬天最冷的日子，和小寒节气有关的绝句有：1、《窦园醉中前后五绝句》陈与义：东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。客子从今无可恨，窦家园里有莺声。2、《小寒食舟中作》杜甫佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐，老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里，愁看直北是长安。
范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
等等。
24节气养生顺口溜冬季？
北方冬天来得早，霜降棉衣离不了。口吐雾气须结霜，小伙姑娘紧裹腰。围着火炉煮姜汤，预防感冒暖身体。老人进补养生时，盛世年代活百岁。愿霜降好身体！
大寒节气，莫要生气，节省精力，保养阳气，防着寒气；早睡晚起，有益身体；心若有气，调节情志，力保和气，健康得利；常吃温食，保暖注意，头脚勿冻，外出加衣。
大寒的讲究？
1、“食糯”，就是大寒节气这天，古人流行吃糯米制作的食物。
2、“喝粥”，即俗话说的“喝腊八粥”，腊月逢八日喝粥风俗由来已久，这种粥由米、豆、枣、莲、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圆、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成。
3、“做牙”，亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。
做牙有“头牙”和“尾牙”的讲究，头牙在农历的二月二，尾牙则在腊月十六，全家坐一起“食尾牙”。
4、“除尘”，又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日。
5、“糊窗”，就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥。”为了美观，有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”，一般放在腊月二十五进行。
6、“蒸供”，就是准备祭祀用的供品，过去供奉用的糕点、饽饽、馒头都是用面蒸制的。