降脂最快的十种食物水果

黄花菜有降血脂的功效吗？有什么食用方法？

黄花菜有降血脂的功效吗？有什么食用方法？

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黄花菜的确有一定的降血脂功效，不过，要看是在开花前还是开花后，并不是一成不变的。
黄花菜，中医典籍记载其性平，味甘，有小毒，能养血平肝，利尿消肿。可治头晕，耳鸣，心悸，吐血，衄血，大肠下血，水肿，淋病，咽痛，尿路感染，乳汁分泌不足，关节肿痛。
从营养保健价值上来说，开花前的黄花菜保健价值相对更高，开花后的黄花菜营养价值更高。换句话说，如果是为了降血脂而食用，应选择开花前的黄花菜。

血脂高吃什么能降脂？

靠饮食调节，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食品。

靠饮食调节，不要吃油腻，油炸食品。