运动后心跳次数
运动后，心跳多少是正常的？
运动后，心跳多少是正常的？
运动后，心跳的正常指数是不一定的，要看做的什么运动，跑步50米运动后，1分钟心跳约80，100下,呼吸40次左右。剧烈运动之后心跳会加快，但是不会超过100次每分钟的，平时一定要注意不要熬夜，以免引起免疫力低下，多喝一些温开水促进代谢。
运动后心率正常值？
心率正常值是60-100次/分钟，一般指的是静息状态下，因为运动后心率是比较快的。比如跑步后心率会增快，有时候140次/分、150次/分都可以出现。心率的正常值一般是在静息状态下，或者安静状态下测量的心率水平，一般是60-100次/分。如果小于60次/分，认为是心动过缓；如果大于100次/分，就是心动过速。心率过快、过慢都对心脏不利。如果静息状态下在60-70次/分钟左右，这个是比较好的、理想的心率范围。
运动后心率多久恢复正常？
运动后心率增快，约大于100次/分，小于150次/分。如果心率持续增高，并有不适的症状，比如胸闷、气短、心慌等等，应坐下来原地的休息。可以吸入氧气的治疗，半小时左右可恢复正常。如果半小时以上，心率仍然在增高不能恢复，要去医院做检查，明确造成这种症状的原因。
跑步后的心跳达到多少才是正常的？
跑步开始后的心率？还是，跑步结束后的心率？
不管是那个，都因人而异。没有个适用所有人的绝对心率值。
（1）跑步开始后的心率，随着你运动强度不同，心率不同。
只是为了健康的话，心率保持在“180-年龄”左右可以了。
如果你知道自己的最大心率，和静息心率的话，
可以按照公式来计算：静息心率 （最大心率 - 静息心率）* 60\%左右。
不知道最大心率的话，可以简单按照220-年龄来计算，（对于经常运动的人来说，该公式误差很大）
如果是做高强度间歇的话，心率可以到80\%以上，甚至触碰到最大心率。但是高心率的运动时间持久不了。
（2）跑步结束后的心率，下降的速度，跟你身体的恢复能力有关，跟运动强度有关。
一般来说刚结束运动的几秒钟内，心率依然会保持运动心率，也许比运动中还快。
但之后随着身体的恢复，心率会快速下降。
身体好的话，恢复的快，停止运动的几分钟内，心率会下降到运动前的状态。
快的人1-2分钟，慢的人3-5分钟。
但是如果运动的强度实在是高，那么心率恢复的时间，也许要几十分钟。