关于雾霾天自我防护的基本常识
雾霾的治理方法？
雾霾的治理方法？
雾霾的治理方法一：加快能源结构调整
1、下大力气搞好煤炭的高效清洁利用
煤炭占我国一次能源消费的近70%，短期难以大幅改变。因此，煤炭的高效清洁利用为重中之重。
雾霾天气如何锻炼身体？
在天气重度污染时有哪些运动可以做？ “雾霾”是一个老生常谈的问题了，对于越来越注重健康的现代人，在雾霾天如何运动、健身就成了一个绕不过的话题。日常生活中经常可以见到在雾霾中跑步、打太极拳的人，这样做究竟对身体是好是坏？空气污染时到底应该怎样运动呢？ 空气严重污染时，空气漂浮着很多微粒，随着我们运动后呼吸的加快，大量的有害微粒进入我肺内，微粒沉积在肺泡中就会导致咳嗽、胸闷等一系列的症状甚至疾病，这种情况下健身往往弊大于利。在空气污染时大家尽量在室内进行运动，但是大气污染时室内的空气往往也会严重超标，所以最好选择有空气净化系统的健身房，如果没有条件去健身房，也可以在家里做一些简单的运动，甚至是家务劳动，只要动起来，都可以产生一定的锻炼效果。可能有些人习惯户外运动，如果一定坚持要去户外运动的话，要根据自身情况进行锻炼，做到以下几点:①有气管炎、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的人空气污染时要禁止户外运动。②选择空气质量相对好，阳光充足的时间段。③注意避免做跑步、打球等剧烈运动，以防止吸入的有害物质增多，多做一些简单的运动，比如原地高抬腿走、蹲起、简单的体操等。④运动场地最好要远离市区，郊区的污染相对于市区内要轻一些。⑤要尽量缩短健身时间。⑥要佩戴口罩等防护设备。