绵茵陈木棉花猪骨汤做法
夏天养脾祛湿的方法有哪些？
夏天养脾祛湿的方法有哪些？
夏季养脾的第一要素就是少吃寒性的食物，尤其是生冷的饮食对脾胃的刺激是非常大的，久而久之伤脾胃之后，不利于体内湿邪的排出，脾虚又会导致湿困，所以祛湿的前提是脾胃功能比较好。
从穴位保健的角度来说，按摩足三里穴有利于强脾胃，夏季衣着较少，比较适合经常按摩这个穴位。
吃什么东西除湿效果最好？
我是湿气寒气比较重的！最明显的表现是一到冬天晚上身体都是冰冰凉的！直到下半夜三四点快天亮的时候被窝里都还是凉的！睡不着！特别难受！整夜失眠！都冻的哭！就开始关注去湿气的方法！薏仁去湿气！我就买薏仁红豆粉开始喝！也听人家说拔罐！不过我没试过！一直想找个时间去试试！去去湿气！不过薏仁红豆喝着还是有作用的！最起码我现在的身体好多了！也不那么怕冷了！