绵茵陈木棉花猪骨汤做法
夏天养脾祛湿的方法有哪些?
夏天养脾祛湿的方法有哪些?
夏季养脾的第一要素就是少吃寒性的食物,尤其是生冷的饮食对脾胃的刺激是非常大的,久而久之伤脾胃之后,不利于体内湿邪的排出,脾虚又会导致湿困,所以祛湿的前提是脾胃功能比较好。
从穴位保健的角度来说,按摩足三里穴有利于强脾胃,夏季衣着较少,比较适合经常按摩这个穴位。
吃什么东西除湿效果最好?
我是湿气寒气比较重的!最明显的表现是一到冬天晚上身体都是冰冰凉的!直到下半夜三四点快天亮的时候被窝里都还是凉的!睡不着!特别难受!整夜失眠!都冻的哭!就开始关注去湿气的方法!薏仁去湿气!我就买薏仁红豆粉开始喝!也听人家说拔罐!不过我没试过!一直想找个时间去试试!去去湿气!不过薏仁红豆喝着还是有作用的!最起码我现在的身体好多了!也不那么怕冷了!