男人补肾就吃八种水果
水果也能延缓肾衰，哪种水果对肾好，可多吃？
水果也能延缓肾衰，哪种水果对肾好，可多吃？
肾衰是中医概念，主要是指肾气不足，导致的早衰损寿，比如说肾气不足导致的精关不固，男性易发生遗精、早泄、滑精，老年女性则会出现带下清稀而多、清冷。肾气不足，还导致 膀胱石悦，会表现为小便频数而清长，更为严重的小便余沥不尽或失禁。当肾不纳气时，会表现为喘息气短，气不接续，动则喘甚。肾气不足还会就成肾虚耳鸣、听力减退以及性功能减退，精神疲惫、腰膝酸痛、须发早白、齿摇脱落等衰老现象。
要说延缓肾衰，也就是平日要养好我们的肾功能，好的肾是从日常饮食习惯中养出来的，生活中很多不良的行为都可导致肾气不足，肾脏功能减退，比如：高盐、高蛋白饮食、熬夜、吸烟、乱服用药物、喝水很少、常憋尿、房事过多、起居无常、心情不畅等等。
那水果有没有延缓肾衰的作用？水果富含水分、维生素和矿物质，作为日常饮食的一员，在平衡人类膳食中起着重要的作用，因为水果富含水分，所以可以增加一定的摄水量，水果所含的维生素和矿物质还可以调节人体内环境，所含的膳食纤维有利于预防便秘等等，但如果要说水果延缓肾衰确实有些牵强。
水果对人类健康有益，对五脏都有利，但还是要多样化，所以你要说具体的哪种水果对肾好，我觉得没必要过分强调，更别说让你盯着一样水果来吃，食物的单一也会导致营养不良。
要想延缓衰老，还是要从日常生活方式开始改变。（以上）
要相信科学依据，水果能治病，谁还买药呢？现实水果之类含有一本分成分而已，达不到医疗效果的。
桑葚
补肾水果有哪些？
补肾水果有哪些
具有补肾作用的水果有桑葚、黑枣、葡萄、黑加仑、樱桃、猕猴桃等。
1.桑葚：中医强调“以形补形”、“以色补色”，桑葚色黑，味甘，性寒，入心、肝、肾经，有补益肝肾、生津润燥的作用，对于肾虚之人，特别是肾阴不足者，尤为适宜。
2.荔枝：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、润泽肌肤等功效，即为健身养颜的保健水果，又可用于病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸证的保健预防。
3.黑枣：黑枣味甘、性温，有滋补肝肾、润燥生津之效，多食可补肾。
本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核
点这里，查看医生回答详情