降火消炎的菜有哪些
十大降火菜排行榜？
十大降火菜排行榜？
1.生菜；莴苣
2.芹菜
3.莲藕
4.茄子
5.卷心菜
6.巨藻
7.黄瓜
8.冬瓜
9、白萝卜
10.
蔬菜是一种营养价值很高的食物，富含维生素和膳食纤维。平时多吃新鲜蔬菜，对身体很有好处。
哪些水果蔬菜具有去火功效？
具有降火作用的水果有雪梨、番茄、草莓、西瓜、火龙果、猕猴桃等。去火的蔬菜有苦瓜、南瓜、冬瓜、、油菜、芹菜、白萝卜、黄瓜、茄子、紫菜、海带、土豆、绿豆芽等。吃水果蔬菜的时候，一定要买新鲜的，洗干净。蔬菜应该煮熟，以免消化不良。
吃些什么蔬菜可以凉血？
谢谢邀请，大白菜可以:有养胃平肝的功效。性平，味甜。
功能，解除烦恼，疏通肠道，益胃，适用于胃燥热引起的便秘。
苦瓜:性寒，味苦，健脾养胃。功能:解毒、明目、清热利湿、胃热、口臭、湿热泄泻、解毒、利尿、清热。因体虚忌吃生冷食物者宜吃，不宜与芹菜、白萝卜同食。
水果和梨也是凉血的好食物。它们味道酸甜，性凉，养胃平肝。适用于生津润燥、清热化痰。适用于胃热吐血、口臭、肠燥便秘、体虚寒证者。
可以凉血的食物有很多，一般寒凉的食物都可以达到清热凉血的效果。今天给大家介绍两个清热凉血的食谱和具体方法。
1.肉片汤。
材料:500克，猪肉200克，食用盐适量，料酒适量，淀粉适量。
步骤:
①将洗净，去皮，切片，同时将肉切片。
②用少许食用盐、料酒和淀粉将猪肉上浆。
③锅中加入少许食用油，然后将肉翻炒，待猪肉翻炒变色后加入，再次翻炒，然后加入少许开水，用开水调味。
功效:是不可多得的寒性食物，还具有清热解毒、凉血利尿的功效。对夏秋季的暑热烦渴现象有食疗作用。因为又冷又滑，时间长了会引起腹泻的症状。
2、豆腐鱼头汤。 "
材料:500g，鲜鱼头1个，豆腐适量，姜适量，食用盐适量。
步骤:
①将洗净，切成段。
②将鱼头洗净，切块。
(3)豆腐用清水略洗。
④将鱼头、生姜放入锅中，加入适量开水，然后用大火煮20分钟。
⑤加入豆腐和，然后小火炖20分钟，再加入食用盐调味。
功效:清热泻火，凉血养阴生津，通络化痰，平喘止咳。
总之，对于血热吃什么凉血的问题，我们建议有需要的朋友进补，而不是先考虑药材进补。