预防糖尿病的十句口诀
健康饮食十句口诀？
健康饮食十句口诀？
一”是指每日饮1袋牛奶（或酸奶），内含250克钙，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低的状态。
“二”是指每日摄入碳水化合物250-350克，相当于主食6-8两，个人可依据具体情况酌情增减
“三”是指每日进食3份高蛋白食物，如瘦肉1两，或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡鸭2两，或鱼虾2两。
“四”是指四句话：有粗有细（粗细粮搭配）；不甜不咸；三四五顿（(指在总量控制下，进餐次数多，有利于防止糖尿病、高脂血症）；七八分饱。
“五”是指每日500克蔬菜及水果，加上适量烹调油及调味品。
“红”是指每日可饮少量葡萄酒50-100毫升，（注意：糖友应少饮或不饮），以增加高密度脂蛋白及发挥活血化瘀的作用，预防动脉粥样硬化。
“黄”是指黄色疏菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，其中含有丰富的胡萝卜素，对儿童及成人均有提高免疫力的功能。
“绿”是指绿茶及绿色蔬菜。蔬菜的作用无须多说。饮料以茶最好，茶以绿茶为佳。
据中国预防医科院研究，绿茶有明确的抗肿瘤、抗感染作用，又能调适身心，陶冶情操。但脾胃虚寒的老年人饮用不能过量。
“白”是指燕麦粉或燕麦片。据研究证实，每日进食50克燕麦片，可使血胆固醇平均下降39毫克，甘油三醋下降79毫克，对糖尿病患者更有显著效果。
“黑”是指黑木耳，每日食黑木耳5-15克，能显著降低血黏度和血胆固醇，有助于预防血栓形成。
在农村老人去世，他睡过的房间，小孩可以住吗？
这里所说的老人，不就是小孩的长辈们，有着骨肉亲情，人都要死的，如长辈住过的房间，去世后，晚辈就不能住，那房子住不了多久，又要改建了。应该对小孩多多进行孝亲教育，让他们尊敬长辈，对逝去的亲人充满怀念，亲情浓厚了，继承先人的事业，传承先人的优良作风，住进长辈曾住过的房间，都是非常自然的事情。
重视亲情，生敬死念。
继承遗志，孝心永存。
能推荐几个养生穴位吗？
中医思想是治未病，因此作为按摩角度来讲，保健作用大于治病作用。
从养生角度推荐个12穴位。
1、足三里——健脾和胃，燥化脾湿的功能。
保健第一要穴。
2、阴陵泉——排渗脾湿。
排湿要穴。
3、太冲穴——去除肝火。
4、血海穴——补血养肝。
5、委中穴——舒服腰背。
6、三阴交——健脾和胃，调补肝肾，行气活血， 疏通经络。女人保养美容大穴。
7、合谷穴——镇静止痛，通经活络，清热解表。
8、风池穴——缓解头痛和紧张。
9、涌泉穴——消除疲劳，防止衰老。
10、迎香穴——通利鼻窍。
11、鱼际穴——去除肺火。
12、列缺穴——伤风、头痛、项强。