湿气重的人吃哪三种水果
三种水果排湿?
三种水果排湿?
三种水果排湿
具有辅助排湿效果的水果有很多,如西瓜、木瓜、苹果等,有一定的祛湿功效,但水果祛湿的效果并不是很理想。如果有排湿需求者,应在专业医生指导下进行治疗调理,日常可通过适当服用下列水果来辅助治疗。
西瓜:西瓜是常见的水果之一,也是一种深受大众喜爱的水果。西瓜具有一定的除湿作用。中医认为,西瓜味甘、性寒,可入心、胃、膀胱经,具有清热利尿、解暑生津等功效。食用西瓜,尤其在潮湿、炎热的夏天,可补充大量水分,增加排尿量,体内的暑湿之气可从二便排出。 木瓜:木瓜含有丰富的维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质。具有健脾消食,通乳,除湿的功效。中医认为脾脏和湿气关系密切,脾气弱,湿气就盛。脾胃健运有助于将湿气排出体外。 香瓜:味甘,性凉,可入胃、膀胱、大肠经。其具有清暑热、解烦渴、利小便、通大便的功效作用。经常食用有助于祛除体内湿气。 本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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体内湿气重,冬天吃什么水果之类的去湿?
体内湿气重,冬天可以吃点柚子和榴莲,有利于去除湿气,少吃过于寒凉的食物,如香蕉,西瓜,哈密瓜等,平时饮食的口味要清淡,多吃一些含铁丰富的食物补充营养,不要过于剧烈的运动,不要劳累,每天使用热水泡脚,有利于促进全身的血液循环。
湿气重吃哪些水果合适?
湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果,具有舒筋和胃、平肝化湿的作用,日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气,尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油,气味芳香有关。
什么水果可以除湿气?
不要吃湿冷的水果,如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果,也不要吃太油腻的食物,容易引起腹痛、腹泻等症状。可以吃一些香蕉,有健脾清湿的作用。能促进胃肠道蠕动功能,改善便秘症状。还可以吃一些葡萄,可以润肺止咳,缓解咳嗽,痰多的症状。对于湿气重的患者有很大的改善。
哪4种水果是“湿气王”?小孩越吃脾胃越虚?
1.西瓜:它属于寒凉的食物,吃多了会刺激脾胃,增加脾胃内的湿气,一旦脾胃受损,那么后果就相当的严重了。
2. 香蕉:香蕉主要是调理的大便干燥,如果孩子大便不成形,这样吃下去无疑会加重体内的湿气。
3.荔枝:荔枝属于高糖分水果,小孩脾胃稚嫩,而且正处在发育期,消化大量的糖会产生负担,产生大量的水湿,影响健康,其次是荔枝太甜对嗓子也不好,容易引发咳嗽。
4.芒果:芒果是湿热的水果,如果孩子晚上吃的过多的情况下,肠胃里面就有很多难以消化的糖分和水分,也就变相的加重了体内的湿气,所以孩子少吃芒果,尤其是晚上的时候不要吃了。