湿气重的人吃哪三种水果
三种水果排湿？
三种水果排湿？
三种水果排湿
具有辅助排湿效果的水果有很多，如西瓜、木瓜、苹果等，有一定的祛湿功效，但水果祛湿的效果并不是很理想。如果有排湿需求者，应在专业医生指导下进行治疗调理，日常可通过适当服用下列水果来辅助治疗。
西瓜：西瓜是常见的水果之一，也是一种深受大众喜爱的水果。西瓜具有一定的除湿作用。中医认为，西瓜味甘、性寒，可入心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津等功效。食用西瓜，尤其在潮湿、炎热的夏天，可补充大量水分，增加排尿量，体内的暑湿之气可从二便排出。 木瓜：木瓜含有丰富的维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质。具有健脾消食，通乳，除湿的功效。中医认为脾脏和湿气关系密切，脾气弱，湿气就盛。脾胃健运有助于将湿气排出体外。 香瓜：味甘，性凉，可入胃、膀胱、大肠经。其具有清暑热、解烦渴、利小便、通大便的功效作用。经常食用有助于祛除体内湿气。 本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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体内湿气重，冬天吃什么水果之类的去湿？
体内湿气重，冬天可以吃点柚子和榴莲，有利于去除湿气，少吃过于寒凉的食物，如香蕉，西瓜，哈密瓜等，平时饮食的口味要清淡，多吃一些含铁丰富的食物补充营养，不要过于剧烈的运动，不要劳累，每天使用热水泡脚，有利于促进全身的血液循环。
湿气重吃哪些水果合适？
湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。
什么水果可以除湿气？
不要吃湿冷的水果，如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果，也不要吃太油腻的食物，容易引起腹痛、腹泻等症状。可以吃一些香蕉，有健脾清湿的作用。能促进胃肠道蠕动功能，改善便秘症状。还可以吃一些葡萄，可以润肺止咳，缓解咳嗽，痰多的症状。对于湿气重的患者有很大的改善。
哪4种水果是“湿气王”？小孩越吃脾胃越虚？
1.西瓜：它属于寒凉的食物，吃多了会刺激脾胃，增加脾胃内的湿气，一旦脾胃受损，那么后果就相当的严重了。
2. 香蕉：香蕉主要是调理的大便干燥，如果孩子大便不成形，这样吃下去无疑会加重体内的湿气。
3.荔枝：荔枝属于高糖分水果，小孩脾胃稚嫩，而且正处在发育期，消化大量的糖会产生负担，产生大量的水湿，影响健康，其次是荔枝太甜对嗓子也不好，容易引发咳嗽。
4.芒果：芒果是湿热的水果，如果孩子晚上吃的过多的情况下，肠胃里面就有很多难以消化的糖分和水分，也就变相的加重了体内的湿气，所以孩子少吃芒果，尤其是晚上的时候不要吃了。