适合熬夜吃的食物
熬夜的工作你愿意做吗？为什么？
熬夜的工作你愿意做吗？为什么？
很高兴回答你这个问题朋友。我觉得熬夜工作，对人身体的影响太大了，以前我挑了好多工作，也换了好多。上夜班的基本都熬不过三个月，记得在深圳龙东，做过五金加工，因为是做精密螺丝。加工不是很快，双班倒不离人。每到晚上两三点，就很困很想睡觉，再说当时饭堂经常煮的菜很辣吃不消，抵抗力下降，最后辞工走了。那时出来休息了一个星期才恢复自己的体力。从哪之后一直都是，找上白班的工作做，我的经历希望帮到你！
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憋在家里几天不知道吃什么了，各位是怎么安排饮食的？
根据自己喜欢的来安排家庭美食，自己烧的吃的放心。随心做了下饭菜，比较开胃。下图是这段期间烧过的其中一道菜。西红柿炒金针菇，光线太暗，用手机拍不出厨房实物菜在眼前的那种食欲诱惑，一出锅就很想吃。我很喜欢吃金针菇，我这种做法相当入味，吃了还想吃，跟我同个喜好的人才能明白。（我这道菜供你参考）
夜晚熬夜睡觉失眠怎么办？
据统计，80%的失眠是因为心理原因造成的。所以首先你大脑不要恐惧失眠，失眠主要是由焦虑引起的，是可以通过治疗来缓解的病，但是很多人并没有意识到这一点。面对失眠，很多人只懂得闭上眼睛，努力进去睡眠，为了打破这种局面，一定要找到适合自己改善的方法:
目前我在尝试的是睡前做做运动（不要一直躺着玩手机，那样会越玩越兴奋）。我个人就是老失眠，最近在学习瑜伽，做完确实有助于睡眠，可以尝试下！