怎么躺着才能马上入睡
如何控制自己，让自己早点睡觉？
如何控制自己，让自己早点睡觉？
首先要分析原因，找出让你不能早睡得“真凶”，那就你的手机，睡觉前，可以放下手机，不拿手机。
当然可能一开始有点困难，建议一开始可以先不要看经常看的东西，可以浏览一下其他的内容，可以看看新闻或者综艺节目，每天睡前开心一下，也有助于提前早睡。
还有一个重要问题，就是尽量不要想今天发生的比开心的事情，就算要想工作上的烦心事，也是站在换位思考的立场上，这样会使问题简单化，也没有那么困难了！
最后一点就是自己的定力了，坚持每天少玩一下手机，提早把手机放下，其实人的生物钟，很快就会适应，坚持一周也许就会很在入睡了，当然睡前也可以喝杯牛奶，更有助于入睡！
平躺的病人怎么才能把药喂进去？
谢谢邀请。平躺的病人如果无法自己完成吃药的过程，这个时候就需要照顾的人来帮助。
药剂内容不同，使用方法也不同，大部分需要用水冲服或是液体药物。
可以参照喝水的方式来进行喂药。
把病人的上体稍微扶起来一些，如果病人有意识，这样就可以很自然的喝下去。
平躺的病人，如果是清醒的话，可以稍微把床头摇高，或者扶起来，直接喂食就可以了。如果是长期卧床昏迷的患者，医护人员就会下鼻饲管，这种病人，就只能喂一些营养的流质食物，在这种情况服药，片剂类的会碾碎,稀释后再从鼻饲管注射进去。一些水剂类型的也就会直接从鼻饲管里打进去。而一些昏迷，没有下鼻饲管的病人，要禁止喂食食物等其他的东西，因为这样容易引起呛咳，发生误吸。
谢谢邀请！这个问题很多电视中都演过，但是这种方法不是适合所有人*只适合男喂女，或者，女喂男。有特殊爱好的也可以试试男男或女女。这个方法就是嘴对嘴?(?^o^?)?