秋天生病了吃什么恢复最快
脊髓空洞症患者秋天吃啥养生？
脊髓空洞症患者秋天吃啥养生？
秋季有“贴秋膘”的习俗，脊髓空洞症患者在饮食调养方面，应按照“秋冬养阴”的原则，多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。可食用银耳、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。
另外治疗上面服用空洞{康复}汤效果好，能够直达病灶，从根源上解除疾病。是一款绿色疗法，安全无刺激，费用低，不复发的治疗手段。
立秋后多喝几款汤，润肺止咳防秋燥！秋冬少生病，身体更健康！请问是哪几款汤？
虽然已经立秋，实际上还在伏天，虽然一早一晚已经开始有秋高气爽的感觉，但是白天依旧炎热，不过这不影响秋天天气的到来，也不影响这个季节的干燥，很多人依旧会在现在这个阶段出现秋燥的感觉，所以进入秋天以后，最需要做的就是防燥，另外还要注意，天气开始转凉，应减少冷饮的摄入，以及生鲜瓜果的摄入，以免损伤脾胃，尤其是对于胃本身就不好的人来说，更应该注意 。
对于润燥，很多人经常吃的就是梨，百合，银耳等等，这些食物是非常好的润燥的食物，但是除了这些食物以外，其实还有很多的饮食上需要注意的地方，比如减少辛辣的食物的摄入，以面增加秋燥的症状，比如少吃或者不吃葱，姜，蒜，韭菜，辣椒等等食物，但是可以多吃一些酸性的食物，可以帮助祈祷祛除燥气，补气润肺，以及有益肝脾的作用。
另外还有一些食物对应润燥，比如橄榄，有很好的生津止渴，利咽祛痰的食物，还被中医称为‘肺胃之果“，特别是在秋天的时候经常吃一些可以更好的起到润喉以及缓解咳嗽，咳血，肺部发热等等症状。另外还要注意的是秋天进补的时候千万注意不要太过，否则会起反作用，相反新鲜蔬菜可以多吃。
秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？
秋天是个容易生病的季节，不仅仅是秋燥引发的咽炎，鼻炎，还有感冒，肠胃疾病，以及心脑血管疾病，所以秋天的养生才十分重要！
秋天这些疾病的出现，除了因为天气的原因外，还有一些因素与秋天的饮食习惯是有很大的关系的，所以进入秋季，开始养生，要怎么做呢？
秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”
喝“二水”
1、枸杞水
我们都知道养生要“保温杯里泡枸杞”，那么枸杞到底怎么好呢？
枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神的作用。我们常说眼睛不好，喝点枸杞水，这其实也是因为枸杞有清肝养肝功效，肝开窍于目，眼睛需要肝血的滋养才得已视物，因此肝不好，肝血不足，就会影响视力。
2、黄谷丁茉莉花茶
用清热去火的小草药，搭配泡水喝，可以帮助肺部降火。
并且，多喝茶水，还可以润肺，有助于肺部对抗燥邪，有利于防止火大。
自己动手，做黄谷丁茉莉花茶，去火消炎，改善咽喉不适
取黄谷丁叶、茉莉花，按照4:1的比例，混合均匀，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。
黄谷丁，有“天然抗生素”之称，有广谱杀菌的效果，对各种慢性炎症皆有效，可以对抗上火导致的嗓子发炎、疼痛的情况。
并且，黄谷丁有“天然下火草”之称，去火消炎，效果尤佳。
用其泡水，可很好的改善嗓子干、嗓子疼，还可改善慢性咽炎等。
茉莉花，色白入肺，芳香入脾，解清虚火，去寒积，有很强的消炎作用，用其泡水，有助于去火消炎。
并且，茉莉花性质温和，可以中和黄谷丁的寒性，二者搭配在一起，改善嗓子疼、去火消炎，效果显著。
吃“三白”
1、白莲藕
秋令时节，鲜藕上市，多吃点白莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
对老年人来说，藕更是补养脾胃的好食材。
莲藕生食，能清热润肺、凉血行淤。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。
莲藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精，安神健脑，延年益寿。
2、山药
山药中含有的营养成分非常的多样，其含有丰富的蛋白质，还含有钾、镁等矿物质元素，可以作为滋补身体，提高免疫力的选择。
常食用山药，可调理慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等，天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，都适合用山药调理。
3、白萝卜
立秋后，天气越来越干燥，燥邪最易伤肺。
此时，吃点白萝卜，对于肺部健康，大有益处。
白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。
此外，白萝卜，含有丰富的维生素C和维生素A，能起到抗氧化之效。
经常吃点白萝卜，有助于肺部健康，还可以缓解咽喉不适。
做“四事”
1、饮食清淡
初秋的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少用厚味及辛辣上火之物。
清谈饮食能清热、防暑、敛汗、补掖，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防秋老虎带来的中暑。
除此之外，饮食冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。还可吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防肠道传染病。
2、注意洗澡
初秋时节湿热并重，人们常常容易出汗，保持皮肤卫生对于保护皮肤尤其重要。
盛夏的时候，大家洗澡都比较频繁，但是这个季节洗澡不要太过频繁，否则容易因为皮肤干燥而发生皮肤瘙痒症。
洗澡不要用碱性肥皂。人体表面皮肤与肺部内外相应，秋燥如果损伤了人体皮毛，也会影响到肺的功能。
3、热水泡脚
秋季，睡前用热水泡脚，可暖身驱寒，有益健康！
中医认为，足部与全身的脏腑经络，关系都很密切。
因此秋季用热水泡脚，有调整脏腑功能、增强体质之效，也有助于睡眠。
泡完脚后，将足心搓至发热，坚持下来，对保养肾气很有帮助。
4、防秋燥，足睡眠
正所谓，春困、秋乏、夏打盹。秋季的人们，大多很疲乏。
而此时，我们一定要保证充足的睡眠，最好每日增加1小时的睡眠；
这样，既可以让我们保持精神，也可在冬季来临之前保存能量，做到养精蓄锐。
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