铁皮石斛榨汁的功效
你知道铁皮石斛粉的功效和适用人群吗？
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我的个人图文里有发布过！适合人群及功效！
铁皮石斛能泡水喝吗？
铁皮石斛有，可以用来泡水喝，保健作用非常强大，有利于生津、滋阴、清热，润肺、益肾作用，可以增加身体的免疫力，有利于降血糖，平时在饮食上注意不宜吃过于辛辣和生冷刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，为身体补充均衡的营养。
铁皮石斛生地黄泡水喝好处？
滋阴清热，益胃生津。能养胃阴、清肺热、生肾水、益精气、退虚热、生津止渴。
一般来说黄草石斛和铁皮石斛在中医上都有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰等的作用，但是在购买石斛时，最好是根据医嘱进行，不要随意服用
铁皮石斛粉怎么吃最好？
对于补品，一般建议都是空腹服用，因为这样可以增加吸收，本来就不是便宜的东西，如果吸收不好的话，等于变相浪费钱。一般的话，一天吃两次，早餐前空腹吃一勺，晚餐前空腹吃一勺。一般餐前半个小时就能算空腹了。
铁皮石斛粉怎么吃最好？
因考虑到市场上销售铁皮石斛粉的商家众多，最好的方法就是按其说明书来服用是最好的。
当然如果你真要问我一个大多数人服用的量的话，那么一般来说成人每天2次，每次2克，用温水泡服就好。
铁皮石斛粉的食用最佳时间
根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。
因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。
所以，铁皮石斛粉服用的时间对其效果有重要关系，在服用石斛粉，应正确掌握服用时间。
3种不错的铁皮石斛粉的食用方法。
1、石斛粉清胃饮
主料：石斛粉10g、竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
制法：将石斛加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。
铁皮石斛粉功效：
轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。
2、铁皮石斛粉炖雪梨
主料：石斛粉10g、生地10g、雪梨1个
制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时。
铁皮石斛粉功效：
有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。
3、铁皮石斛粉养颜茶
原料：石斛粉10g、西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干
制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。
铁皮石斛粉功效：
石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。