桂圆肉吃了对身体有哪些好处 龙眼肉含什么维生素？

桂圆肉吃了对身体有哪些好处

龙眼肉含什么维生素？

龙眼肉含什么维生素？

龙眼肉含有丰富的维生素c，龙眼肉是指中药中的桂圆，是将新鲜的龙眼晒干后，软而微粘，呈块状。龙眼因其圆形的黑色光泽和白色的脐状突起而得名，看上去就像传说中的 "龙腾虎跃眼睛。龙眼营养价值高，龙眼肉和龙眼干制品都是补血益智的保健食品。具有补气、补血、增强记忆、安神等功效。

买桂圆买带壳的还是买桂圆肉好？

可以根据自己的喜好和用途决定买带壳桂圆还是龙眼肉，各有利弊。龙眼自古以来就受到人们的喜爱，因为它富含许多对我们的健康特别有益的物质。适当多吃桂圆对我们的身体非常有益。

桂圆肉干的营养价值及功效与作用是什么？

龙眼肉干的营养价值、功效和作用是什么？

桂圆干可以药食两用，也叫龙眼肉。含有水溶性物质、不溶性物质和灰分。可溶性物质包括葡萄糖、蛋白质、脂肪和维生素B1。具有补益心脾、养血安神(养血安神，宁心安神)的功效。

龙眼肉是无患子科龙眼属龙眼的假种皮。具有补益心脾、养血安神的功效。主治:思虑过度、乏力烧心、心悸(心跳剧烈、惊恐)、失眠健忘。还可用于治疗西医诊断为心血虚、心神不安的神经衰弱患者，冠心病、再生障碍性贫血等心血虚患者。

痰火、湿滞停饮者不宜服用。如果食用后感觉不适，建议及时停用。

此内容由黑龙江中医药大学第二附属医院中医科副主任医师夏坤鹏审核。

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