怎样瘦手指最快最有效的方法
手很瘦帮帮我？
手很瘦帮帮我？
手指胖的话，要么是天生的，要么是后天的。后天胖了，手自然就胖了。但是，如果你想往好的方面想，那就什么都没有了。手胖也是福。平时多做手指拉伸运动促进手部血液循环，对手指细有帮助。按摩你的瘦手也是可以的。汉阿娜擦你的手，按摩你的手指。坚持下去，加强锻炼。
18减去9怎么教伸手指？
1 8-9，如果用手指教小伙伴，也可以让他们先把大数字1 8放在心里。一般来说，你可以把被减数放在心里，然后伸出九个手指，从18开始倒数，得到数字九。如果可以的话，可以把18分成10和8，用10-9拿一个，然后长期用18，这样更快更方便。
怎样让手指变漂亮？
方法1 :经常做手指按摩。(做之前记得涂护手霜。)按摩手指的具体方法:①双手十指相扣，然后突然抽离，对手指肌肉进行必要的刺激，10次以上；②刺激手掌中点。即用一只手的拇指从另一只手的中指根部向腕横纹中心划一条线，刺激中心点数次；(3)拇指和食指以尽可能大的角度拉开另一只手的手指，同时从指尖关节开始按摩手指，再回到指尖关节，每个手指按摩三次。方法二:在涂抹护肤品的时候仔细按摩双手，可以加速指甲的生长，让手指变细，皮肤变嫩。按摩的方法是用一只手的手指按摩另一只手，从手背开始，轻轻画一个螺旋，直到手指，移动每个手指，特别是关节，画一个螺旋按摩到指尖，然后按摩手指，上下按摩10次以上；用另一只手的拇指按摩一只手的手掌，从手掌到肘部画一个螺旋按摩。如果手指胖、短、细长，可以用热水按摩手指，改善手部血液循环。另外，也可以一会握拳，一会用力张开，或者做一、二、三、四的手指体操...同时一定要少吃盐，多吃生蔬菜水果，促进血液循环。只要有时间，做手指体操一定能让手指变得更细更苗条。据说手指上绑保鲜膜也有用...可以多弹钢琴多打字试试看似让手指变细的东西~ ~但前提是手指骨要细~ ~最多能减掉手指上的一些肉。
手很肥怎么减掉？
用举哑铃的方法来减少手臂上的脂肪。该方法成本低，效果显著。如果是男生，强烈推荐，多多益善。如果是女孩，记得适量，不要 不要因为举哑铃太多而练出肌肉。我经常做一些摆臂的科动，比如羽毛球、网球、壁球等等。女生主要推荐打羽毛球，男生其实可以做一些综合性的运动，比如打篮球。
注意自己的日常饮食习惯，多吃水果，多喝水。可以在普通菜里多吃点洋葱，木耳之类的，再在水果里吃点荔枝。这些不仅能让你的手臂减肥，还能排毒养颜美白。这与其说是方法，不如说是好习惯。养成正确良好坐姿的习惯，不仅关系到手臂，也关系到全身。良好的坐姿会让你的手臂和身材更加完美。瘦胳膊需要一些针对性的训练，关键是要持之以恒。
比如使用哑铃锻炼，可以加强放松的手臂肌肉，让瘦身效果更好。举手锻炼。1.双腿站立，双手握住哑铃，从胸部向头部提起，保持5秒左右；2.双手慢慢从头顶垂到胸前；3.双手慢慢从胸前向下向后抬起至极限，停留3~5秒；4.重复此动作5~10次。b:扩胸运动1。双腿站立，双手握住哑铃向两侧张开(呼气)和合拢(吸气)双臂，重复此动作10~15次。注意:做这个练习时，要慢慢移动哑铃，这样很快效果就会很差。
2.双手向前伸直，双脚与肩同宽站立。2.双手画圆，向外画圆20次。3.向内画圆20次。4.唐 不要画太大的圆，要用手臂的力量，而不是手掌。
3.拿着一个哑铃或者一个装满水(或者沙子)的瓶子，从前到上再到后伸直，记得贴着耳朵做这个动作。2.慢慢放下，重复这个动作十五次。当你完成时，你的上臂会感到酸酸的。那个 这是对的。每天做四十五次，分开做。
抬起右臂，将左肩胛骨弯向身后，左手按压右臂关节，触碰左肩胛骨，然后抬起右臂，从左向右换边。每天这样做20次。如果一开始就觉得酸痛，说明已经转移到那个部位了。
4.站直，双脚张开约与肩同宽，双臂向两侧张开，慢慢向前转圈。这个重点是收紧手臂上侧的肌肉。2.站直，双脚张开约与肩同宽，双臂向两侧张开，慢慢向后转圈。这主要是收紧手臂和胸部的肌肉。唐 不要把圈画得太大，以免伤到肩膀的关节。