阴虚阳虚区别最好方法
肾阳和肾阴怎么区别？
肾阳和肾阴怎么区别？
阴和阳在中医来说是不能分开的。阳化气，阴成形是基本定义。也就是说阴化气为阳产生能量。阴则是有形与质的东西。互相作用维持着人体的正常运行。
就肾来说，肾阴即肾精，这个精不仅仅指精液。而是指液体的比血液更高级的能量，为生殖、内分泌、神经、情绪等诸多非热能量。如果肾精不够一般称为肾阴虚，就是常就的肾水不足。肾水能制心火，水不足则无力制火，人就会出现心烦，睡不好，手足热等症状。
肾阳即是肾的能量，肾要把肾精输送全身需要的地方，给其他脏腑。这就要求其本身有足够的能力。能力不足或受阻，现在的中医叫肾阳不足。表现为怕冷，腹泻，容易感冒，爱出汗，身上一些地方疼痛，耳朵有问题，牙掉得早等症状。
肾是生命之本，如果有肾阴或肾阳方面的问题要及时治疗。积累时间长了比其他病难治。
肾阳和肾阴怎么区别？
肾阳虚肾阴虚区别及如何养肾：
1、看热冷：
肾阴虚怕热、手脚等身体易出汗；
肾阳虚畏寒怕冷、手脚冰凉。
2、看津液：
肾阴虚口干舌燥、喝水不解渴、皮肤干燥、舌红少津、女子月经量少或闭经；
肾阳虚形体肥胖，水肿，腰以下最重，腹部涨满，舌苔淡
3、看精神：
肾阴虚烦躁不安、易怒急躁、易发脾气；
肾阳虚没精神，乏力气短，抑郁不欢。
4、看气色：
肾阴虚脸色发红
肾阳虚面色无光
5、看疼痛：
肾阴虚腰膝酸软，腿膝无力；
肾阳虚腰膝酸冷或疼痛
6、看睡眠：
肾阴虚失眠多梦
肾阳虚嗜睡，睡不醒，易犯困
7、看大小便：
肾阴虚小便量少，颜色黄，大便干燥；
肾阳虚尿频尿急夜尿多尿不净，易腹泻
8、看生殖能力：
肾阴虚男子遗精，早泄，阳强易举，女子闭经，崩漏；
肾阳虚男子阳痿早泄，女子宫寒不孕！
最后一条是最严重病症！看到的朋友要想身体好一定要记住，
三分治七分养！药不要乱吃！
打铁还需自身硬，锻炼为主，药补食补为辅才是养生之道！
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