胃寒吃什么好食物好
胃寒吃什么最补？
胃寒吃什么最补？
胃寒的人属阳虚体质，尤其是胃，腹部畏冷，手脚冷凉。不能吃寒凉，冰冷食物如:柑橘，柚子，香蕉，西瓜，马蹄，梨子，柿子，甘蔗，苦瓜，竹笋，海带等。
胃寒的人平时以温热食物为主，同时可适当补充些温性食物如:荔技，龙眼，板栗，大枣，生姜，韭菜，山药，羊肉，狗肉，鹿肉，鸡肉等。
平时加强身体锻炼，多晒太阳，保证充足睡眠，多食温热食品来提升阳气。
人体阳气是抵御各种疾病的根本保证，生命之原动力。
胃寒吃什么最补？
胃寒暖胃可以吃什么？
胃寒暖胃可以吃温性、热性的食物，如牛肉、羊肉、核桃、大枣、荔枝、桂圆等。
胃寒的人常由于天气变冷、吃生冷食物、饮食不规律等引起胃痛、腹痛、腹泻等不适症状，应注意保暖（尤其是腹部保暖），避免食用生冷食物（如冷饮、冰淇淋、冰牛奶等），规律进餐，细嚼慢咽。胃寒的人平时可以适量多吃温性、热性的食物，如牛肉、羊肉、核桃、大枣、荔枝、桂圆等，在炒菜或炖汤时加入花椒、桂皮、生姜、八角、桂圆等温热性食材，平时喝一些红枣茶、龙眼肉茶、桂圆茶等，还可吃一些温补脾胃的药膳，如当归生姜羊肉汤。严重的胃寒应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨证论治，开具治疗方案。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核
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胃寒吃什么最补？
1.饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。2.戒烟酒：吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。3.防寒：平时注意腹部保暖，避免受凉。
饮食调理1.宜多食粗粮，蔬菜，动物性食品以及奶制品。2.减少不良刺激：避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。3.注意酸碱平衡：胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。