绿茶和普洱哪个减肥
女生经常喝什么茶有助于降脂减肥呢？绿茶？红茶？乌龙茶？铁观音？求一个专业点的解答？
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谢谢邀请。减肥是女性永恒的话题。还有你经常喝什么茶有助于减脂减肥？茶有减肥降脂的功效。茶文化历史悠久。茶不仅能提神，还能美容养颜，促进新陈代谢。没有 万万没想到，你喝茶还能减脂减肥。
为什么茶可以减肥减脂？
1.喝茶可以降低对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，增加对人体有益的高密度胆固醇的含量，增加粪便中胆固醇和脂肪的排泄，起到减脂的作用。
2.与磷酸、荣糖等物质形成核苷酸，对脂肪有很强的分解作用。
3.具有兴奋中枢神经系统的作用，能增加胃酸和消化液的分泌，增强胃肠对脂肪的吸收和消化。
4.儿茶素能促进人体内脂肪的分解，减少血液和肝脏中胆固醇中脂肪的堆积。这也是喜欢牛羊肉的少数民族同胞喜欢喝茶的原因。因为肉类是主食，所以特别需要减脂。
由于女性体质，大部分女性都有体寒或肠胃不好的症状。所以，并不是所有的茶都适合女性。
女性喝茶的时候，要选择一些温性的茶，有暖胃的作用。
例如:
1.乌龙茶
属于半发酵茶
功效:助消化、祛痰、解酒、解油腻。
2.藏茶
属于后发酵茶。
藏茶的瘦身效果主要得益于纤维素。纤维素本身几乎没有热量，大量摄入纤维素也不会增加体重。增加膳食纤维的摄入，在释放的热量减少的情况下会产生饱腹感，因此可以减少热量的吸收。同时，大量食用纤维素可以缩短食物在肠道停留的时间，减少食物在肠道的重吸收，在一定程度上起到减肥的作用。藏茶含有35%以上的纤维素。此外，纤维素还能降低胰腺中消化酶的活性，减少糖、脂肪等物质的吸收。藏茶中的纤维素常被用作理想的减肥饮料。
最重要的是，藏茶老少皆宜。
熟悉它
熟茶属于后发酵茶。
熟茶性温，暖胃，能去油脂。
Pu amp的减肥降脂作用；;普洱茶主要来源于两个因素:一是茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用。
4.红茶
属于全发酵茶。
红茶本身属于全发酵茶，刺激性较小，还具有暖胃散寒的功效，可以缓解女性常见的体寒症状。红茶中含有，能促进脂肪燃烧，自然有减肥的功效。
什么茶减肥效果最好最快呢？
茶有减肥的功效。这是毫无疑问的。同时，因为茶对消化很有帮助，喝多了会饿。如果你能 不要控制你的食欲，你会再吃一顿饭。茶还可以缓解油腻的食物，刮掉你胃里的油和水。如果肚子里没有油，就会本能的想吃油腻的食物，于是就成了恶性循环。