40种低脂食物让你越吃越瘦
请问有哪些减脂食物百吃不厌？
请问有哪些减脂食物百吃不厌？
可以给你分享一些可以减肥期间吃的小零食，希望你会喜欢。
1、傣糯玉米
热量：127大卡/根
每次运动健身之后，都会到微波炉叮个这种真空包装的玉米吃，来补充能量。因为每次运动完，肚子都很饿，啃个热乎乎的玉米饱腹又解馋。西双版纳这种傣糯玉米个头很小个，适合肚子饿的时候吃，不会吃太撑，解馋顶饱腹，“不老不嫩”的糯玉米组合，清香软糯。
2、蟹味棒
热量：30大卡左右/根
即食蟹柳，也是减脂解馋必备，因为它的热量很低，一根才30大卡，基本是脂肪含量接近0。味道非常鲜美，一点都没有海鲜的腥味，肉质紧实，咬开就可以看到里面的蟹肉丝，鲜嫩蟹香味很浓。蟹柳的吃法也有很多，你可以直接拆开来吃，也可以撕成条拌生菜沙拉或者夹三明治，我有时候做沙拉就会拆几根撕开，搭配黄瓜、玉米、紫甘蓝、圣女果等，营养美味。
3、红豆薏米粉
热量：79大卡/碗（比一根89大卡的香蕉热量还低）
经常喝红豆薏米水和红豆薏米粉来消肿。尤其是晚上一吃太咸的东西，脸就会有点浮肿，拍照上镜都不好看。业内女明星也常常喝红豆薏米，去湿消肿。可以做晚饭代餐，或者肚子饿的时候，冲一碗喝，热乎乎又暖胃。一罐连续喝的话，大概可以吃一个月左右，做早餐或者晚餐，或者下午茶都可以。
4、EasyFun蒟蒻果冻
热量：0卡
蒟蒻果冻是近年来很火的一种减脂零食，蒟蒻其实就魔芋的一种，魔芋本身是一种低卡食物，饱腹感很强 。每次嘴馋的时候来一颗，晶莹剔透的果冻，入口是清新的水蜜桃口味，一包一颗，方便携带。但是撕开袋子的时候要小心一点，里面的水蜜桃汁很容易喷溅出来。
5、balance power代餐饼干
热量：50大卡/根
papi酱推荐过的代餐饼干，热量很低，一根50大卡，味道偏甜，饿的时候，可以吃一根，但不建议多吃。价格很便宜，一盒不到10块钱。入口酥软，饱腹感强。
生活中常见的高蛋白、低热量的零食，有哪些？
一般我们选择的零食都不会是高蛋白、低热量的，因为我们印象中的零食都是膨化食品或者是糖果类热量高的东西。所以我脑海中第一浮现的高蛋白的零食就是海味零食，只有像鱿鱼丝、鳗鱼丝这种，才能被我称的上是高蛋白、低热量的零食。
原味鳗鱼丝鳗鱼丝是美味的零食，鳗鱼撕成一条条的鳗鱼肉经过传统手工艺的腌制制作，无添加无污染的零食，适合一家一起分享。而且我相信，只要你吃过鳗鱼丝，绝对会替代别的好吃的零食。
如果是不好吃的零食，也不会被我列入零食范畴。所以我认为必须是要好吃的零食有高蛋白、低脂肪的特质才可。在这里我真的墙裂推荐海味零食，因为我本身是个很喜欢吃海产的人，所以说，即食的海味零食不仅高蛋白，而且还美味。
碳烤鱿鱼丝鱿鱼丝在超市里算是常见的零食，但是你吃完鱿鱼丝往往会觉得很咸，那么这都是因为其中的添加剂和盐分太多的缘故，这样的鱿鱼丝其实并不健康，过多的盐分还会导致身体水肿。所以，我们应该吃一些海边城市做的鱿鱼丝，吃起来也会更加的无负担。
原味丁鱼丁鱼平常都是当做菜肴来吃，你吃过做成零食的丁鱼吗？口感非常软糯，一点都不费嚼劲，而且大大块的鱼身让人能感觉吃起来非常带劲！很适合当做下午茶的零食哦~
以上介绍的这几款大家被种草了吗？是不是看完口水也跟着流下来了~~还有更多的海味零食等待大家去挖掘，这些可都是高蛋白低脂肪的好零食哦！
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