女性体寒手脚冰凉偏方
女人冬天手脚冰冷怎么办？衣服穿的多也没用？
女人冬天手脚冰冷怎么办？衣服穿的多也没用？
冬天大部分女人手脚冰冷，穿再多衣服也无济于事，还是浑身发抖缩成一团，越不动越冷，越冷越怕冷。
让手脚暖和起来，我有几点建议：
①运动：让身体血液循环和新陈代谢加速，当然就是运动，如慢跑、瑜伽、游泳，爬楼梯、原地跳跃等都可有助人体温的调节。
②保暖：保护腿和脚很重要，腿脚暖了全身不觉冷，现在不少年轻小女孩冬天穿得特别少，两条腿只穿薄裤露在寒风中，那关节能不受风寒吗？
③饮食：多吃含热量的食物，如面条、鸡蛋、牛奶可增加机体的热量。冬天还要适当多吃温补食物，如牛羊驴肉，核桃仁、韭菜胡萝卜等，对全身会起到温煦的作用。冬天饮食中也可适当加点辣椒、芥末促进全身血液循环。
小女孩在例假期可以多喝红糖姜茶、多食枸杞、红枣、莲子等补血益气食物。
④每天晚上睡觉前用热水泡脚二十分钟，温暖了双脚促进血液循环，提高机体抗病能力，也利于睡眠。
⑤保持心态平和愉悦，不急不躁不固执不焦虑。
总之，冬天多运动、调节好饮食适当吃药膳、泡脚、按摩，自然四肢温暖，面色红润，让冬天不再寒冷。
那应该是体质问题，要重视，正确的就医，让医生指导怎么调理，怎么改善，不要听信偏方和不懂医的人出的招，病急乱投医，要对自己的身体负责，身体是你自己的，只能你自己负责，祝早日能改善。
多泡脚多喝滋补羊肉汤