长胖的六个小方法
你有一个比较胖的老婆，怎么办？
你有一个比较胖的老婆，怎么办？
这个我有发言权，我老婆属于丰满微胖型，我最喜欢这种类型。她身子骨杠杠的，怀孕那会都坚持自己洗内衣裤，快38周生双胞胎宝宝（一般双胞胎都会早产，37周算足月），生出来一个5.5斤，一个5.3斤（体重小于5斤要斤保温箱，每天得大几千块钱）。她生宝宝那天，凌晨两点多还要自己洗东西，后来休息后羊水破了才去赶紧送医院。现在两个宝宝5岁多身体也非常好，没怎么去过医院。
怎么减肥又快又省力？
说实话，我用这个方法曾经一年瘦了30斤，瘦到80斤。
早餐：豆浆（纯牛奶），煮鸡蛋1个，红薯（玉米，苹果，香蕉）一个，红枣6颗。
午餐：少量米饭（杂粮）、蔬菜、荤菜各一样，不吃撑。
晚餐：2个不同的水果，一份酸奶。