儿童减肥应注意的问题
13岁的胖小孩如何减肥？
13岁的胖小孩如何减肥？
首先孩子减肥的时候一定要保证一日三餐，不能减少进食，每次进餐时先吃蔬菜、水果，注意饮食清淡，营养搭配均衡。饭后可以吃一些促进肠道蠕动的食物促进消化。其次要多喝水，少喝碳酸饮料。最后要注意增加活动量，需要每天至少1小时的身体锻炼活动，如骑自行车、打篮球等。
减肥会影响身高吗？
你这个年龄这个身高并不是特别矮，我19身高172，在大学期间喜欢上了一个女孩，因为身高的原因被拒绝了，自己很伤心，变得闷闷不乐不想自己的人生因为自己的身高来决定，后来开始寻找长高的方法，吃过药，没有什么效果，后来经过朋友介绍他的长高方式，联系上了王老师，在老师那里了解完自己的情况，并且制定了一套运动拉伸方案，想着运动一下也是好的，经过自己4个月的坚持，长高了6厘米，我改变了自己，我把老师的违心写这k2还有数字三个5，后面还有2，，88，不要加错