我的减肥史简短
减肥要付出多大代价？是不是值得？
减肥要付出多大代价？是不是值得？
首先，值得。
首先，:的肥胖者容易生病。肥胖的人容易得高血压和糖尿病，身体动作会很慢。如果他们走几步，他们可能会大量出汗。如果他们出去玩，他们可以 不能忍受高度刺激的游戏项目。生活会失去多少乐趣？主要肥胖会不健康，不健康会带来很多弊端。所以从健康的角度来说，减肥是值得的。
其次，:人更瘦，也更自信。对生活不自信的女生大多是胖的，因为在这个以瘦为美的年代，肥胖的人很容易被别人嫌弃，而瘦子穿着的衣服却能走得很自信，而大部分胖的人却不会 t没有这个自信，瘦下来绝对能给很多女生自信。
第三，在:减肥成功的人会更自律。对我来说，如果一个人能减肥成功，那么这个人肯定是高度自律的，因为减肥不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。有这种坚持信仰的人绝对了不起，这样的人无论在哪里都能成功，因为他能坚持吃苦，有信仰。
所以，你问我这是否。;减肥是值得的。It 这绝对值得，而且。;值得一辈子。所以如果你是一个肥胖的朋友，一定要坚持减肥，这可能会改变你的一生。
体重奔200的我怎么减肥？
快跑！一天五公里！一个月后，效果显著！It 关于吃和喝！半年后去医院检查，就好了！立正！坚持才是硬道理！你必须一个月跑25天！否则之前的所有努力都白费了！