儿童一天瘦十斤
你是怎么月瘦十斤的，救救在减肥的孩子吧？
你是怎么月瘦十斤的，救救在减肥的孩子吧？
你好楼主！
个人亲身经历，从165瘦到140一个半月时间。
我是药物（减肥茶）加运动 、熬夜瘦下来的。那时每天晚上基本跑步20分钟（夏季），每晚12以后睡觉，甚至1点或者3点睡觉 ，每天三袋减肥茶。
那时瘦的很快背上的皮都能抓起来。之后就一直运动喝水饱过了两个月背后的皮才又恢复。之后一直克制饮食同时多运动就好了。
一天3个苹果，吃一个月能减肥吗？
百分百可以。我指的是只吃苹果，别的什么都不吃。但是亲你坚持下来吗？如果人可以管住自己的嘴什么都不用说，没有胖子了。不用一天三个苹果折磨自己，这样说你苹果每天随便吃，其他什么都不要吃。不说一个月，一个星期包你瘦十斤。2016年我生完小孩，胖到160多斤。基本天天和减肥做着斗争。其实吃了很多减肥药，也用了很多减肥方法。刚刚开始是有效果，稍微不控制嘴巴，立马打回原形。我又超级讨厌运动，花了很多钱没有成功过。半年，瘦了二十多斤，真的就只是半年减到106斤。现在胖胖瘦瘦基本维持在110左右。没有任何办法，就是坚持。我最疯狂时是吃芒果，4天8斤。芒果谁便吃，吃饱。别的什么都不吃，第一天还好，我本来就喜欢吃芒果。第二天，看到米线，抄手流口水。中午看别人吃饭想发脾气，不过芒果也没有少吃。第三天芒果的皮都不想削，那天好像就吃一个芒果，第四天，芒果吃的很累，没有力气去咬。但是看看称什么数字，忍住了。第五天吃了两口米线，然后慢慢加饮食，控制住体重不涨。现在我看着芒果都怕。其实减肥是女人一辈子事情