哮喘不复发的最佳方法
我，38岁，从小就有哮喘严重的那种，20年没怎么复发过，最近这几年又复发，崩溃？
我，38岁，从小就有哮喘严重的那种，20年没怎么复发过，最近这几年又复发，崩溃？
支气管哮喘是终身性疾病，哮喘的预后因人而异。通过合理的治疗和管理，绝大多数患者可以控制哮喘症状，避免急性发作。而治疗不规范或依从性差者，哮喘反复发作，病情逐渐加重，气道发生不可逆的损伤和重建，气流持续受限，转为重度哮喘，最后并发肺源性心脏病和呼吸衰竭，预后较差。
支气管哮喘分为三个阶段。很多人说我哮喘好多年没发作了。最近又复发了。很多哮喘的朋友都有这个疑问。其实哮喘分为三个阶段。
1.急性发作期:
指突然出现喘息、气短、咳嗽、胸闷等症状。，或原有症状的加重，常伴有呼吸困难，以呼气流量减少为特征，常因接触过敏原、刺激物或呼吸道感染而诱发。
2.慢性持续时间:
是指患者每周都有不同频率和/或不同程度的喘息、气短、胸闷、咳嗽等症状。
3.临床缓解期:
指患者无喘息、气短、胸闷、咳嗽等症状，并维持1年以上。
你的哮喘没有。;不爆发，这不 不代表已经治愈，只是在临床缓解期。这个缓解期能持续多久取决于你的预防。
如何预防哮喘发作哮喘是一种具有多基因遗传倾向的疾病，个体过敏体质与外界环境的相互作用是重要因素。许多过敏原和触发因素可导致急性哮喘发作，常见的触发因素如下表所示。
冬季如何预防哮喘病复发？
冬季天气干燥多风，地面的许多污染物被带到空气中，容易诱发呼吸道感染，甚至过敏性哮喘发作。
室内空气比室外污染严重几十倍。
冬天，天气干燥寒冷。北方冬天采用集体供暖，南方一般开空调。为了不让暖气跑了，一般都关好门窗。
据相关数据显示，冬季室内空气质量污染更加严重，程度甚至比室外空气高十倍。整天呆在有暖气和空调的房间里的哮喘患者，以及病情得到控制的患者可能 "哈奇 "他们的疾病。因此，定期通气和湿化是哮喘患者在冬季需要注意的关键环节。
"为了避免外出受凉或染上疾病，我们也建议哮喘患者尽量待在室内，尤其是大风天，一不小心很容易引发疾病。 " "但是室内环境也要保持良好。哮喘患者可以 不只是打开窗户通风，他们可以 不要让加湿器整天开着。开窗通风加湿要科学。 "
打开窗户通风
第一，窗户的数量
你不应该打开窗户太多次。最好一天开窗通风三次，分别安排在早中晚。It it'并不是开窗次数越多越好。你要科学掌握。
二、开窗时间
开窗时间要根据自己房间的大小和家庭成员来决定。一般来说，房间小，大风天开窗时间要短一些；房间对比一般来说，开窗时间可以稍微长一点。至于房间的大小，以一个80平米的房子为例，数据显示，在无风或微风的情况下开窗20分钟左右，可以减少60%的病原微生物。哮喘患者可以根据自身情况灵活掌握。
加湿
首先，你可以买一个湿度测试仪。一般来说，当湿度为40%-60%时，人体感觉最舒适，所以你不要 不需要继续加湿。
第二，加湿器要每天换水，最好每周定期清洗一次，防止水中的微生物扩散到空气中。
最后，对于那些开空调取暖的家庭，在开空调前做好清洁工作。空调可以 不要整天开着，温度也不要太高。最好保持在15-22摄氏度，外出时慢慢调到15摄氏度，避免因进出温差过大而导致哮喘发作。