软化血管硬化最怕三种食物
有什么药物可以增加血管的弹性软化血管？
有什么药物可以增加血管的弹性软化血管？
是可以吃一些灯盏花素片，维生素e等一些药物，在服用药物时也是要在医生的指导下进行用药的。平常也可以多吃一些黑木耳，海参，芝麻，鳝鱼，豆腐皮，菠菜，芦笋等一些可以调节血管的食物。也要适当的参加一些户外活动，也是可以起到加快血液循环的作用。
血管硬化不是小事，把血管变软，4个方法值得一试，是哪4个方法？
我们一直都把血管硬化比喻成水管的老化，暴露在外的水管常年水淋热晒，日积月累地受到侵袭，久了之后就会老化脆变。血管也会老化硬化，当然，年龄是影响血管硬化的重要的因素，但是身体的疾病和不良的生活习惯更会加剧血管硬化的发生。
血管硬化是很常见很常见的问题，很多人检查血管彩超或者血管CT造影的时候都会发现血管硬化，血管硬化也是导致冠心病、脑梗死等心脑血管病的主要原因。
其实，已经发生硬化的血管我们很难让它完全恢复年轻时的弹性。但是，只要通过控制一些导致血管硬化的高危因素，我们能够有效延缓血管硬化的进展，甚至部分逆转硬化狭窄的血管。一、控制“三高”：高血压、高血糖、高血脂是导致血管硬化的三个主谋，这也是为什么高血压、糖尿病、高脂血症患者容易患心脑血管疾病的原因。这三个因素也完全可以通过饮食、运动、药物控制。
二、避免吸烟：吸烟会重创我们全身的血管，加快血管的硬化，避免吸烟可以避免这种损害。吸烟患者也不要气馁，越早戒烟越早获益，什么时候戒烟都不晚。
三、健康饮食：饮食避免过于油腻，多吃青菜、多吃水果；高血压患者要避免摄入过多食盐，最好每日食盐量lt6g；糖尿病患者要控制饭量，避免过多摄入甜食。
四、规律运动：运动可以增强血管的弹性，越运动血管越年轻，特别是对于“三高”患者，运动还可以有效控制血压、血糖、血脂。
只要做好以上4点，血管想硬化都难！我是全科医师，我尽量用通俗易懂的文字给大家传播健康知识，码字不易，您的点赞、评论、关注就是对我最大的肯定。