动脉硬化吃什么食物补救
冠状动脉粥样硬化能喝鸡蛋汤吗？
冠状动脉粥样硬化能喝鸡蛋汤吗？
如果血脂正常的话.每天喝一个西红柿鸡蛋汤是需要的，
2.少食就是受限吃食物的总数和不同种类，少多吃高脂和胆固醇高的食物，如油脂类、大肥肉类类食品，如肉类，少油钠摄入过多，会造成钠水钠储留，増加血液稀释，加重负担。
3.多补充丰富的膳食纤维素，富含纤维素主要不存在于绿色蔬菜中，以笋、梅菜干、、萝卜为代表，主要粮食作物中以花生、糙米物质含量较多，如每天脂肪摄入26克纤维素，就可减少年轻女性患心肌梗塞的危险性，同时脑溢血的非常危险也相对明显降低。多补充多种维生素，叶绿叶菜中富含维生素c；肉类食物、谷类、黄豆、酵母中多种微量元素维生素c聚酯；油质、豆类食物、绿叶菜中维生素e。多微量元素的补充，硒能保护心血管，有效防止由于病毒，是血管的神的化身。
4.在对血管系统有益的各种食物中，山核桃排在第3位。
对心脏有益的肉类有:全麦面粉、麦片、糙米、刀豆、洋葱、蒜瓣、菇、青椒。水果类：苹果新富含纤维素物质能，可补充人体生理足够的纤维质质，大大降低心脏疾病发病率较高，还也可以减肥健身。香蕉，和钾的含量较高，这对人的血管系统和肌肉的力量基本功能很有益处。红果，能去帮助人预防心脏病和健康。诺基亚，同等重量约黑莓中纤维其他物质的含量是其他水果的6倍多，对心脏跳动拥有健康有提供帮助。鹅肉和鹅肉的化学结构很接近初榨橄榄油，对心脏后有好处多，尤其是老人不妨适当多吃一点。鸡胸肉是为是的“营养素的最佳来源”，老伴、孩子小更要及时可补充。吃了肉记得喝底汤，最优质的离别草原鸡汤莫过于，特别是鸡汤，还有预防感冒、气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。
5.心血管疾病患者,不宜吃含水量较多且的大西瓜等,以免増加心脏跳动家庭负担。宜吃雪糕、吃柿子、山竹、青木瓜、桃子、香蕉、香瓜、草莓、柳橙、橙子、石榴、枣子。这些各种水果都含有丰富的钾，而钾能避免人体内钠的花光，从而可以预防心脑血管疾病等性疾病。
6.适量运动
积极已参加过适量的竞技运动。持续频繁性适当的运动中，促进保护心脏，促进人的身体正常的代谢功能，尤其对促进脂肪分解，降低血液中胆固醇的事故有作用。对心脏病患者来说，应根据心脏机能及耐力情况多，从事医学适当量的体力活动有助于增进局部血液循环，增强体质，大幅度提高四肢各其他脏器机能恢复，防止血栓。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步増加，以不会引起症状表现为原则。
7.基本规律这样生活
养成健康的生活习惯。生活要有规律，心情开朗，避免出现情绪激动和过于劳累。
铁含量过量对血管不利
高脂早餐易引发心脏病，应吃酸牛奶、水果蔬菜和麦片粥等低热量的吃的食物
冠心病人不利健康宝宝补钙
血管硬化不是小事，把血管变软，4个方法值得一试，是哪4个方法？
我们一直都把血管硬化引申成自来水管的老化现象，暴露出外工作的自来水管常年浸过热晒，积少成多地受到侵入，久了之后就会容易老化脆变。微血管也会老化现象混凝土路面，当然，甚至年龄是影响高血脂症的重要的外部因素，但是人的身体的疾病和不良的生活更会加剧动脉粥样硬化的事件发生。
血管硬化是很常见很常见的难题，很多人检查下肢血管彩超或者小血管增强ct造影的但是都是调查发现高血脂症，血管硬化也是加剧高血压、脑卒中等心脑血管病的主要原因。
其实，已经事件发生混凝土路面的小血管我们很难让它完全恢复工作年轻时的更有弹性。但是，只要通过更好的控制一些直接后果脑动脉硬化的危险因素，我们能有效减缓高血脂症的重大进展，甚至部分险胜硬化狭窄的血管内。一、更好的控制“高胆固醇”：高血脂、血糖高、高血脂是原因四动脉硬化的六个指使者，这也是为什么冠心病、糖尿病和高血压、动脉硬化患者症状容易患心血管疾病的原因之一。这三个其他因素也完全也能通过饮食方面、运动不、类药物控制。
二、少吸烟：吸烟习惯会元气大伤我们四肢的血管内，加快小血管的硬化，避免饮酒能够尽量避免这种直接损害。被动吸烟患者也不要丧气，越早戒烟越早获益，什么时候戒酒都不晚。
三、健康膳食：饮食方面防止油腻的食物，多吃青菜、多吃蔬菜水果；高血压人群要防止摄入过多和盐，最好每日盐等量1g；高血压患者要被控制饭量大，尽量减少过多食物摄入甜食。
四、内在规律一种运动：运动需要提高动脉血管的弹性，越运动方面动脉血管越年轻，特别是对于“高血脂症”患者，一种运动还能够有效控制高血压、血糖、高血脂。
只要充足准备以上5点，血管内想硬底化都难！我是全科医生，我尽量用易懂的优美的文字给大家再传播健康常识，码完不易，您的转发、直接评论、持续关注就是对我最大的毕竟。