枕头太高有什么影响
枕头过高有哪些危害？
枕头太高有什么害处？
枕头太高的坏处是：一、损害颈椎，引起颈椎病。二、损害脊椎，可能会致使脊椎歪曲。三、造成肩膀酸痛。四、头顶部氧气不足。还会压迫神经根、脊神经、毛细血管，导致一系列作用危害。枕头太高除开造成颈椎的不适，还造成毛细血管、神经系统、肌肉组织、肌腱等等一系列的不良影响。
枕头高对睡眠有好处吗？
实际上，枕头并不是越大越好。由于枕头过高，无论用什么姿势睡，都使头颈纵坐标与躯体纵坐标产生一定的视角，不仅危害睡眠，还可能落枕。
古语云：“无忧无虑”，常常会被误认为是晚上睡觉枕上高高地枕头，就能睡个好觉，歇息得好。可事实上这句成语是描述平平安安，无须担忧的含意。
枕头过高，还会产生下述伤害：
1. 高枕是造成落枕、颈椎病的原因之一。平常人常常睡高枕，会让颈椎生理状态更改，使颈部的部分肌肉组织紧张焦虑，长此以往，颈肌就会产生肌肉劳损、肌肉萎缩，体现为头疼、眼睛视力下降、耳呜等不适。
2. 高枕还会继续扩大头颈与乳房视角，使支气管换气遇阻，易引起喉干、咽喉痛和鼻鼾。
3. 高枕还会让胸背肌肉长期紧张，乳房受力，防碍吸呼，长期下去一定会给身体产生负面影响。
枕头太高不好，太低也没用，枕头太低，颈部必然过多往后仰，前凸曲度增加，造成睡眠疲惫，乃至造成慢性损伤。
适宜的相对高度是，平躺着下来人体下颌跟人体成一条水平直线，侧卧也一样，这类睡眠状态是最舒心的。
枕头高对睡眠有好处吗？
不太好呀，枕头过高很容易引起颈椎疲劳，太低会使脑气血不通。以多少适合，入睡舒服为妥。
意见和建议：提议枕头材料最好棉的外套，替芯棉、海绵，天然乳胶等可以，平日必须维持枕头处在正常能力
一般2到8cm就能啦
枕头太高对人体有哪些好处呢？
睡眠对于每个人来讲是比较重要的一件事，并且在人的一生之中，睡眠也占据着大家大约1/3的时间也，合理的睡眠针对养生保健有很好的推动作用，但在睡觉的时候，除开需要注意睡眠品质以外，大家也要多多注意一下睡眠时不能必不可少的建议那便是枕头，俗话说得好无忧无虑，很多人觉得睡觉的时候枕着着高枕头对人体健康有益处，那样人们在睡觉的时候枕头过高，对人体健康有好处吗？很有可能自然跟你要的不一样，如果长期睡太高的枕头可能有这种伤害找上你。
1，引起颈椎病
正常人的睡眠一天要确保8小时左右，假如你在睡觉的时候整的枕头非常高，会到这儿，头顶部一直处于低头的情况，这样对于颈椎就会有非常强的生理曲度弄直，非常容易引起颈椎病，尤其是对于一些工薪族一天到晚对着电脑的人来讲，自身颈椎就已经很不好了，若是在睡觉的时候在低下头入睡，那么对颈椎的损害将会非常大，而且一旦发生颈椎病，时间久了有可能出现头晕目眩的状况。
2，肩膀酸痛
毕竟在睡觉的时候枕头非常高，就会造成背部的肌肉一直处于焦虑不安状态下，肌肉紧绷状态下就容易减少血液的流动性速率，进而加剧肩部的酸痛感。
3，大脑供血不足
若是在睡觉的时候枕头非常高，针对大脑的血供状况都是影响很大，那样的话就会造成头顶部发生氧气不足的现象，假如头顶部发生氧气不足得话，还会大幅度降低大众的睡眠品质，是大脑并没有得到充分的放松和歇息，通过一夜的歇息以后，大家非但没有感到释放压力，反倒也会更加疲劳。
若想保持一个高质量睡眠，枕头的挑选是很重要的那样枕头不能过高究竟多高的枕头才比较合适呢？一般来说枕头高度在10公分左右是很不错的，这种相对高度就合乎大众的颈椎肩膀后脑壳的身理倾斜度，并且对人会产生的损害也会更小也更有助于睡眠，自然枕头太高不是太好过低得话也不太好，由于枕头太低得话，就会造成你鼻黏膜发生血肿发胀的现象。
我们在选择枕头时，除了需要看他的相对高度以外还看枕头的品质，大伙儿最好是选择绵软，弹力极强，透气性能比较好的枕头，当然你也可以选择一些添加荞麦皮茶等净心宁心安神的枕头，我们在选购枕头的时候可以当场躺上去体验一下，那样的话不会挑选错。
科学合理的应用枕头，才可以护理保健健康身体，希望你能一定要注意。