青钱柳泡水喝竟有6个害处
吃什么东西会加重湿气？
吃什么东西会加重湿气？
总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。
寒凉食物如
苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
粘腻食物如
汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。
不好消化食物如
油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。
祛除体内湿气有什么简单、实用的好方法呢？摆脱寒湿体质，推荐4种方法
1、拔罐祛寒
拔罐的治疗原理是和刮痧一样的，通过罐的吸附作用把体内的寒湿气吸到体外。在家里自己操作方便的就用气罐。安全而且一个人可以操作。只要找你疼痛的地方来拔罐。人体痛的地方就是邪气聚集的地方。所以你找到疼痛的地方操作就对了。
2、泡脚祛湿：加速身体代谢
泡脚水准备：准备适量的生姜、陈皮、薄荷煎水泡脚，生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
做法：泡脚水温度不要太高，控制在40°左右，泡脚以身体微微冒汗即可，一般不超过20分钟。（注意：有糖尿病足不能泡脚）
3、刮痧祛寒湿
自己准备一个刮痧板，还有刮痧用的润滑油，找到疼痛的地方，力道从轻到重。把体内的寒湿气刮出来。刮完后皮肤是呈紫黑色的。这个是体内有寒湿气的表现。颜色越深寒湿气越重。
4、喝青钱柳薏仁茶
做法：薏仁15，金钱柳15g，加清水煎煮饮用，（薏仁提前浸泡，煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶，至熟透。）一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可泡袋泡茶，相当卫生方便，一次一茶包即可。
薏仁：利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
青钱柳：有效促进脂蛋白使得它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。
不仅可以祛湿，青钱柳薏仁茶尤其适合肝肾两虚型导致的肥胖。
这种类型多是由于生理功能退化，导致代谢能力较差，内分泌系统混乱，没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉，水谷运化水平降低，造成体内的废物、脂肪堆积。
据说能降三高的苦荞麦可以和桑叶一起泡茶喝，是这样吗？有什么功效呢？
能降三高的苦荞麦是可以和桑叶一起泡茶喝的，这也是从古代都有所记载的。而且，桑叶和苦荞麦分开来冲水煮来喝，都没有比得上桑叶和苦荞麦两种一起冲水喝的效果，对于将血脂，降血压，降血糖来得好。
苦荞麦有安神活气血、抗过敏还有清肠止咳的作用，这还不是最重要的。苦荞麦还被称为“五谷之王”三降的食品，它可以降血压、降血糖、还有降血脂。而桑叶在《本草纲目》中所记载的是，桑叶又被称为“神仙草”，也有很多很多的作用，像是消肿，降血脂，这也是能够预防心肌梗塞和脑溢血。最后就是降血糖还有抗糖病的作用。
要用的苦荞麦要是那种炒过的，还有桑叶要用的是晒过的。桑叶还有苦荞麦要各取十克。把他们都碾碎之后用一些纱布放在锅里熬煮。但是这些是不能够多次熬煮的，最好就是煮完之后放凉少许之后直接饮用，那是效果最佳。如果觉着这样纸每天重复会比较麻烦而且还不会自己把握剂量的话，那就最好直接喝一些苦荞麦桑叶复合菌。来补充这些桑叶和苦荞麦带来的作用。
但是，桑叶出口众所周知的药用价值之外，也有其他很多种的食用方法。但是人们对他最常见的发挥桑叶作用就是桑叶茶，但是桑叶并不是所有的人都能喝的。像是一些体质偏寒的人，还有经期的女性是不适合和桑叶茶的。因为桑叶茶的药性是属于甘苦和寒的，这样子会加重湿气，对身体不好。
指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。
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