青钱柳泡水喝竟有6个害处
吃什么东西会加重湿气?
吃什么东西会加重湿气?
总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。
寒凉食物如
苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
粘腻食物如
汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。
不好消化食物如
油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。
祛除体内湿气有什么简单、实用的好方法呢?摆脱寒湿体质,推荐4种方法
1、拔罐祛寒
拔罐的治疗原理是和刮痧一样的,通过罐的吸附作用把体内的寒湿气吸到体外。在家里自己操作方便的就用气罐。安全而且一个人可以操作。只要找你疼痛的地方来拔罐。人体痛的地方就是邪气聚集的地方。所以你找到疼痛的地方操作就对了。
2、泡脚祛湿:加速身体代谢
泡脚水准备:准备适量的生姜、陈皮、薄荷煎水泡脚,生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。
做法:泡脚水温度不要太高,控制在40°左右,泡脚以身体微微冒汗即可,一般不超过20分钟。(注意:有糖尿病足不能泡脚)
3、刮痧祛寒湿
自己准备一个刮痧板,还有刮痧用的润滑油,找到疼痛的地方,力道从轻到重。把体内的寒湿气刮出来。刮完后皮肤是呈紫黑色的。这个是体内有寒湿气的表现。颜色越深寒湿气越重。
4、喝青钱柳薏仁茶
做法:薏仁15,金钱柳15g,加清水煎煮饮用,(薏仁提前浸泡,煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶,至熟透。)一天2~3次即可,口感清醒微甜,口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可泡袋泡茶,相当卫生方便,一次一茶包即可。
薏仁:利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。
青钱柳:有效促进脂蛋白使得它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,促进多余的垃圾及时排出体外。
不仅可以祛湿,青钱柳薏仁茶尤其适合肝肾两虚型导致的肥胖。
这种类型多是由于生理功能退化,导致代谢能力较差,内分泌系统混乱,没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉,水谷运化水平降低,造成体内的废物、脂肪堆积。
据说能降三高的苦荞麦可以和桑叶一起泡茶喝,是这样吗?有什么功效呢?
能降三高的苦荞麦是可以和桑叶一起泡茶喝的,这也是从古代都有所记载的。而且,桑叶和苦荞麦分开来冲水煮来喝,都没有比得上桑叶和苦荞麦两种一起冲水喝的效果,对于将血脂,降血压,降血糖来得好。
苦荞麦有安神活气血、抗过敏还有清肠止咳的作用,这还不是最重要的。苦荞麦还被称为“五谷之王”三降的食品,它可以降血压、降血糖、还有降血脂。而桑叶在《本草纲目》中所记载的是,桑叶又被称为“神仙草”,也有很多很多的作用,像是消肿,降血脂,这也是能够预防心肌梗塞和脑溢血。最后就是降血糖还有抗糖病的作用。
要用的苦荞麦要是那种炒过的,还有桑叶要用的是晒过的。桑叶还有苦荞麦要各取十克。把他们都碾碎之后用一些纱布放在锅里熬煮。但是这些是不能够多次熬煮的,最好就是煮完之后放凉少许之后直接饮用,那是效果最佳。如果觉着这样纸每天重复会比较麻烦而且还不会自己把握剂量的话,那就最好直接喝一些苦荞麦桑叶复合菌。来补充这些桑叶和苦荞麦带来的作用。
但是,桑叶出口众所周知的药用价值之外,也有其他很多种的食用方法。但是人们对他最常见的发挥桑叶作用就是桑叶茶,但是桑叶并不是所有的人都能喝的。像是一些体质偏寒的人,还有经期的女性是不适合和桑叶茶的。因为桑叶茶的药性是属于甘苦和寒的,这样子会加重湿气,对身体不好。
指导专家:黄金秀,主任医师,沧州市人民医院,心血管内科。从事临床工作20多年,中国名医理事会会员,擅长诊治高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,肺心病,风心病等心脑血管疾病。
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