儿童钙片吃多了
宝宝补钙会补过量吗？
孩子多吃了半月量的钙片，怎么办？
宝宝缺钙会影响宝宝的发育与成长，可是如果给宝宝补钙过量也会对健康产生影响的。宝宝补钙过量可是存在这不小的危害的，
那宝宝补钙过量有什么坏处呢？
1、影响营养吸收
宝宝长期钙的摄入量过多，会产生厌食、恶心和消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。肠道中过多的“余钙”反而会抑制铁、锌等离子的吸收与利用，从而造成缺锌和缺铁，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。
2、导致高钙血症
高钙血症是由于过量补钙直接引起，出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等。随着尿钙的排出增多，钙物沉积在泌尿系统中可能会导致反应弧失效从而引起多尿，严重的还会造成泌尿系统感染，引起血尿、肾绞痛等尿结石症状。
3、 影响大脑发育
宝宝补钙过量，很容易导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育。
4、 影响视力和心脏
如果宝宝血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力。在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化。
5、宝宝补钙注意事项
不要让钙遇见草酸： 植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或饭后服用钙制品。
补钙时间应适当掌握： 许多人习惯白天补钙，钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个好觉。
钙需要持续补充： 钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此补钙需要长久、持续。
补钙同时最好搭配其“搭档”营养素： 维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10\%、15\%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40\%以上，所以补充钙的同时一定要补充维生素D或者多晒晒太阳以促进维生素D的合成。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。
钙剂不要与主餐混吃： 如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20\%。
过量补钙会影响长高： 补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
所以补钙适量就好，不要超标噢！