怎么才能多吃不胖
怎么吃都不都不长肉，有什么办法可以长胖点？
怎么吃都不都不长肉，有什么办法可以长胖点？
肥胖的人因减肥无效而感到烦恼，瘦小的人因增重无望而感到无奈。似乎感觉每一个人对自己都有不满的地方，就拿身材体型来说，总会觉得别人的身材比自己要好，要是自己能再胖一点或瘦一点该多好，等各种不满足。其实无论是胖还是瘦，只要身体健康就好，美不美那都是个人的主观看法，自己觉得漂亮，不代表别人也会这么认为。
怎么吃都不胖，我觉得这话说的不够严谨，你要是真的不定量不挑食的猛吃，还依然不胖不长肉的话，那不是有病，便是个奇迹，可以为人类科研事业做出巨大的贡献。
对一个体检指标各项都正常的人来说，你说你吃不胖，是不可能的事情。要么就是你吃的还不够，要么就是你运动量太大。多观察那些胖的人是怎么吃的，他们的生活方式是怎样的，然后再看看自己的吃喝拉撒。或许会有胖的人会反驳说，我没怎么吃啊，怎么就那么胖了，对此你应该去看看那些瘦的人，每天都吃了些啥做了些啥，你就会明白你为啥胖了。
那些每天说，吃啥都不长胖的人和喝开水都长肉的人，应该多反思自己的饮食起居、生活作息，看看问题到底出在哪里。你真的每天每顿都吃的两碗米饭，半斤以上的肉吗，你真的天天喝开水健身一小时吗。多想想自身的问题，并付诸行动。
当然，有些人吃不胖，“饿”不瘦，是受到了身体的影响，因为身患某种疾病的缘故，导致了体型体重不受控制。所以，如果你真的啥都吃而且是吃的特别多，动的特别少，可就是不胖的话，就应该上医院做个体检，看看是不是肠胃有问题。
分享几张图，供大家放松放松！
晕！想胖还不简单吗，如果你是真的想胖点而不是故意以此来显摆自己很瘦的话，我可以告诉你很容易的。
人们容易长胖是因为我们会囤积脂肪，所以想要长胖只需要每天摄入量大于消耗量就行了，减肥为什么难，就是因为我们的日常摄入量太容易超过消耗量了。
简单的说想要增肥你可以啥都不干，每天可乐零食葛优躺，晚上吃宵夜，烧烤炸鸡陪啤酒。
平时能喝可乐就不喝水，不然就喝糖水，多吃那些甜甜的美食就对了。
这个很简单，“滋阴”就会长肉。
吃什么食物不容易长胖？
吃不胖的主食，是不存在的。除了西北风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。
但是呢，总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低……
这次，丁香医生就来给大家介绍 10 种适合减肥、营养还特别丰富的主食。
第 10 名：玉米
玉米是一种亲民的主食。无论冬天夏天，都有人恨不得顿顿啃玉米当饭吃。
但有一点不足的是：玉米缺少色氨酸和赖氨酸，而这是两种人体必需的氨基酸。南美洲等常年以玉米为主食的地区，就因此经常发生「糙皮病 / 癞皮病」问题。