女生冬天手脚冰凉的解决方法
冬天手脚冰凉，怎么食疗？
冬天手脚冰凉，怎么食疗？
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1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
日常食物
1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
女生年年冬天都冻手或者冻脚，每一年都这样，该怎么办？
身边总听到些朋友年年都冻手的是
多吃点糖葫芦，多去养生会所，多去男人多的地方，同意的点赞，。
这个现象还是跟遗传有关糸的，上一辈父或母尤其是母亲有这个毛病，肯定会传给儿女，而且女儿更重些。冬天手脚冰凉，也是冻手冻脚的，主要未梢循环不好所致，有客观原因就是天寒，主观原因就是遗传了。个人理解没有更好的办法去根治疗，还得是自己冬天注意保暖，尤其是手和脚加上头的保暖做到位，多喝热水，热汤，晚上用热水泡脚，加上按摩手脚，都会起到好的作用。
其实一到冬天，男女都是一样，都会手脚冰凉，强弱不同就是，主要是血液循环代射功能减慢，血管收缩，以及皮肤中的脂肪保护层增厚，血液中的热度就难以传导到，手脚表皮，同样外界的低温也不易侵入人体，那是正常现象，平时多穿点保暖性强的衣物，手套围巾，棉裤，把心态摆正，适量增加运动，加强高热量饮食，允足睡眠，或者睡前饮点低度温红酒，又或者饮客家土糯米甜酒，也可以用热盐水泡脚，吃点红糖姜汤，用风筒的热风吹热后，睡觉，只有睡好，心态好，饮食正常，皮肤自然就会一日靓过一日拉。