高血糖病人适合吃麦片吗
高血糖吃玉米可以吗？
高血糖吃玉米可以吗？
高血糖的人可以吃玉米，玉米是一种粗粮，含有丰富的纤维素，能够延缓食物在体内的吸收，对控制餐后血糖有较好的作用。糖尿病的病人，应该适量的吃些粗粮，有利于血糖的控制，如燕麦，高粱，玉米等，饮食要粗细搭配。同时要在餐后半小时进行适量的运动。
血糖高的人可以吃土豆吗？
不要以为得了糖尿病，就这也不能吃那也不能吃。其实，糖尿病人什么都可以吃，关键是要讲究怎么吃。
吃土豆也是如此。
首先，土豆的淀粉含量大，碳水化合物多，所以要把土豆当成主食来吃，哪怕你是在吃醋溜土豆丝，吃了土豆，白米饭就好相应少吃一点。
其二，钾是一种人体必需的微量元素，土豆富含钾，不亚于香蕉，又比香蕉便宜。
第三、土地的淀粉为抗性淀粉，不易被消化吸收，吃土豆比吃白米饭更容易控制餐后血糖，特别是吃冷的、块状土豆。
掌握了土豆的这些营养特性，你就可以科学地享受土豆美食。