什么食物对血管硬化有改善
请问具有疏通血管、清理血栓功效的药食同源的食物有哪些？
请问具有疏通血管、清理血栓功效的药食同源的食物有哪些？
没有任何食物可以疏通血管清理血栓，千万不要被误导。食物的功能是补充人体需要的六大营养素。让它兼具治病的功能只是一种奢望。不仅达不到效果，而且容易影响营养均衡。治病只能由专业医生选择适当的药物，是没有捷径可走的。试想，如果某种食物有治病功能，药企怎能不提取，何必傻傻地花数亿钱研发新药？
1种食物能让血管回春，每天坚持吃，血管年轻10岁，是指什么？
1种食物能让血管回春，每天坚持吃，血管年轻10岁，是指什么？如果说人是一个机器的话，那么血管就是非常重要的一个零件，它不仅要传输体内的营养，而且还要把废物给排出去，因此血管一旦出现堵塞，就会对人体健康造成威胁，所以，要想健康长寿，就需好好的养护血管。
血管问题除了有不可改变的遗传因素外，其实很大一部分原因跟我们的生活方式有关，饮食结果不合理、运动量过少，压力大、睡眠问题都会影响血管的畅通问题。那么今天我们就来探讨饮食对血管的影响。
血管堵塞的罪魁祸首是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）动脉粥样硬化是进展性系统性疾病，在起始阶段，LDL-C进入动脉壁并发生氧化，巨嗜细胞参与引发炎症，导致内皮功能降低；在进展期，由于持续的，LDL-C进入、氧化和内皮功能损伤，引起泡沫细胞形成、平滑肌细胞增殖产生纤维以及血管炎症形成脂质核心；随着炎症加剧和脂质核心增大，平滑肌细胞和纤维组织减少，继而形成了不稳定斑块，破裂后，其中的物质漏入血管腔，引起急性血栓。研究显示，氧化应激贯穿动脉粥样硬化始终。
所以，解决血管堵塞的问题的关键就是降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。那么世上真的有食物可以降低低密度脂蛋白胆固醇吗？当然不存在的。食物是无法起到治病作用的。真正起作用的是降脂药。但是合理的饮食可以辅助降血脂或者治疗轻度的血脂升高。
高血脂患者总的原则是限制热量摄入，控制食物中的脂肪和糖类含量，保证供给充足的蛋白质、维生素、矿物质及纤维素。一般原则是低脂肪、低糖、限制胆固醇饮食。主要做到以下几点。
1、多吃粗粮。我国营养学家推荐玉米、燕麦，可与大米、面粉等配合食用。
2、多吃蔬菜、水果、白肉。豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果(苹果、香蕉等)等都含胆固醇较少，应鼓励适当多吃。当然，患者还必须严格控制体重，使每日从食物中获得的总热量能维持理想的体重。
3、限制胆固醇的摄入量忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。
4、适当减少碳水化合物的摄入，每餐应七八分饱。同时还要供给充足的蛋白质。
5、保证优质蛋白摄入。牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类(应去皮)、鱼虾类及大豆、豆制品等食物都是蛋白质的良好来源，但植物蛋白质的摄入量要在 50%以上。多
6、戒烟忌酒。香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，饮酒量以每日摄入的酒精不超过 20 克(白酒不超过 50 克)为宜。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。
让血管畅通的不是食物，而是积极的遵医嘱治疗。除了饮食治疗外，药物治疗也是疏通血管的关键。降血脂药的选用，因各种药物的作用有所差异，可根据高血脂症的不同类型选用。在实际应用中，常常采取联合用药，不但可增加药效，减少剂量，而且还可减轻副作用。选用药物、决定剂量均应由专科医师制订个体化的治疗方案。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有血管堵塞的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！