雪莲果糖尿病人吃有好处么
糖尿病人能吃雪莲果吗？
糖尿病人能吃雪莲果吗？
雪莲果汁多脆口，含糖量少，适合血糖控制不好又想吃水果的糖友。吃得时间长了，会影响肠胃消化。
三高人群可以吃雪莲果么？
三高是指的高血压，高血脂，高血糖是引起心脑血管疾病重要的诱因，雪莲果这个属于水果类的，可以适当吃的。主要是避免辛辣油腻食物，饮食尽量清淡就可以了，糖尿病患者需要控制饮食的。在医生指导下口服降压药降糖药，降血脂药不能随便停药，定期复查。
西藏有没有雪莲果？
没有
雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫yacon（亚贡）即神果之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出，五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。雪莲果果子的外形像蕃薯，果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。
属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的；它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。
糖尿病患者能吃雪莲果吗？
糖尿病患者是可以吃雪莲果的，雪莲果属于凉性食物，有助于降低血脂的作用，不会引起血糖升高，可以适当的食用，糖尿病患者还可以吃的水果有夏威夷果，柚子，猕猴桃，草莓等，建议糖尿病患者饮食方面要多元化，不要单一饮食，单一的选择食物营养会有局限性，满足不了身体的营养需求，出现低血糖的情况发生。
孕妇可以吃雪莲果吗？
孕妇可以吃雪莲果吗
孕妇可以吃雪莲果，雪莲果并不会影响孕妇和胎儿的健康，但是一定要适量。
雪莲果属于低热量食物，同时雪莲果中的低聚果糖很难被人体吸收，不会使血糖升高，更不会引起糖尿病，所以妊娠期糖尿病患者也可以吃。而且雪莲果还有降血脂的作用，可以有效预防高脂血症。
另外，雪莲果中含有丰富的维生素和微量元素，营养价值比较高，可以为孕妇及时补充营养，提高孕妇的免疫力和抵抗力。而且雪莲果香甜多汁，如果孕妇的早孕反应比较强烈，可以吃一点雪莲果，能够提高食欲。其实除了雪莲果以外，孕妇还可以吃一些其他水果，因为水果中含有大量的维生素和微量元素，有益于孕妇和胎儿的健康。
但是也要注意，雪莲果和很多水果都属于寒凉性的，不能过多食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。
本内容由北京大学人民医院 临床营养科 副主任营养医师 郭倩颖审核
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