冬季最养生的3大洗澡方法
冬天可以在家洗澡吗？
冬天可以在家洗澡吗？
冬天可以在家洗澡。冬天虽然气温比较低，在家洗澡比较冷，但现在家家户户基本上都有空调，如果把空调开到20度，也就跟春天的气温差不多，洗起澡来也就不感觉到冷。另外，现在很多家庭在洗澡的卫生间都装了浴霸，4个270瓦的浴霸灯短时间内可以把一个3平方左右的洗澡间的温度提高23℃～25℃，有这么高的温度，洗澡也会挺舒服的。
东北人冬天怎么洗澡更健康？正确的顺序应该怎样的？
请问：东北人冬天怎么洗澡更健康？正确的顺序应该怎样的？
东北人洗澡必须泡！必须是那种大型浴池，所有人都光着的那种浴池！泡多久取决于本人爱好！然后打香皂！然后冲掉！然后找个搓澡的师傅一顿搓！然后冲掉打沐浴露。洗澡澡必须是一地的泥！这样才算是好好的洗了一次澡！冲淋浴打沐浴露那不叫洗澡了，那叫冲凉！！！正宗的东北人都这样，真不知道南方人不搓澡怎么会干净！！！！！
大冷天洗澡时如何保暖？如何避免感冒？
洗澡之前把浴霸开一会儿再进去，这样温度会稍高一些，出来的时候要擦干，裹个浴袍，会好一些。
弄一个浴室灯，洗完澡以后把自己裹得严实就不会感冒
可以买个取暖器，洗澡的时候打开，不用了就关掉，也不占地方，挺方便的。
洗澡可以有效的去除皮肤污垢，加速细胞分化，加速血液循环促进新陈代谢增强抵抗力。在洗澡的过程中尽量使用淋浴，避免多人一起的池浴以免发生真菌等皮肤病患的发生。
感冒中医认为可以分为风寒感冒和风热感冒两大类。冬天洗澡感冒属于风寒感冒，那我们尽量避免风寒感冒的因素出现就可以有效的避免冬天洗澡感冒的发生了。
在冬季洗澡的过程中由于浴室温度高，湿度大加速体内水分的流失，皮肤毛孔相对张开，我们可以避免冷空气等换气设备直吹，可以在淋浴前半小时内多补充一些维生素高的20oC左右的热饮，洗浴的全过程中和过程后都不能马上喝冷饮以免胃肠道受冷着凉。这就是所谓的胃肠感冒。
沐浴后用干净棉柔吸水性好的毛巾反复擦干身体和毛发上的水分。稍事休息后再离开浴室。
对患有一些心，肺疾患，年老体弱抵抗力低的老人和儿童这样的特殊人群不宜洗澡时间过长，一般不超过30分钟为宜甚至时间要更短一些。还需要有专人陪同，备好急救药和常用药。严重疾患的人群冬季可以适当的减少外出洗澡的次数，必要时可以请专业护理人员为其进行床上擦浴和床上洗头。
如为家中浴室可以提前使用加温设备提高浴室内的温度，但要注意用水用电安全。预防风寒感冒也可以沐浴后喝一些热姜糖水去湿气。也可以适当运动增强身体素质避免感冒的发生。
避免里外温差过大，及时擦干
感冒了可以使用一拍灵拍打板拍打大椎穴，有效治疗感冒哦。