冥想方法哪种最好
冥想，气功有什么区别和联系？
冥想，气功有什么区别和联系？
冥想是用来探索最高真理的，目的是契合于宇宙的源头，由于终极真理不可言说，不能用思维来抵达，所以只能采用冥想的方式。现代人的冥想则多半为了放松身心，缓解压力和焦虑情绪，得到休息。
气功多用来强身健体，调理疏通经络，是导引之术，目的是使自他身体健康，疗愈疾病等等。这里面可能也推崇天人合一的状态，但目的是为了放松身心，修身养性，总而言之还是为健康长寿。
就是一个形而上，一个形而下的区别。
冥想呼吸法呼几秒吸几秒？
冥想呼吸法是先做5分钟的深呼吸，然后让呼吸平稳下来，建立一个有节奏的呼吸结构――吸气3秒，然后呼气3秒。
一呼一吸完成名为调息，冥想静坐最重要工夫在调息。掌握好的呼吸方式能让我们更快进入冥想状态!把注意力集中呼吸上是觉悟和养生的通用技巧，调息是冥想的准备活动之一，或者直接将其作为冥想的一部分。
冥想和观想的区别？
从字面上你就很清楚了，冥字一般都用死人，在这里有清空大脑和脑子里什么也不存在的意思。而观想有宏观和远大的意思。这你不就清楚了。
观想是冥想的方法方式之一。冥想还包含很多其余的冥想方式，例如数息，放空。冥想meditation是禅修的意思，是外来词，跟中国的打坐意思类似，是入定的方法和过程。
个人认为，冥想为不想，可在无欲无求之状态下收获意想不到之效；观想为执念，带着某种目的去臆想者大多徒劳无功。
比如有人入定后偶尔能″看到连常人都无法想象出来的情景。有时我会想，其实这算不算看呢？闭上眼睛是不能看到什么的吧，但的确是″看″到了，那是从哪里看的呢？我说的这些你信吗？是不是会认为我产生幻觉和幻听了？
你信还是不信呢？其实，信与不信皆为合理。
个人观点不喜勿喷
冥想是从无想到有，首先把有化无，然后从无体会到有，有无本为一体！观想是从有的方面体会到无，从一花看一世界，角度方法不同，本质是相同的，都是达到那个一，明曰道。缘起性空，道法自然！
观想…心于一处观之想之…
冥想…想于一处冥之想之…
一个由观察实而达质…
一个由冥而专于想，打基础