眼睛近视吃什么食物好得快
有近视眼的人应该多吃点什么好？
有近视眼的人应该多吃点什么好？
有近视眼的人应该多吃点什么好？
多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有助于缓解人的视觉疲劳。因为新鲜的瓜果蔬菜中含有大量的维生素C。
同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A 的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜等。
近视眼的形成主要是环境因素，遗传因素及病理因素所致。主要表现为:看近清晰，看远模糊，远视力明显减退，。
在饮食上注意多食富含多种维生素和珞的食物以及各种动物的肝脏，少吃糖类食物和各种糖酸饮料等。
1宜多吃动物肝脏，动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶，蛋，肉，鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩，疲劳，维持健康肤色。
2宜吃枸杞，枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B族和钙等，眼睛保健的必需营养物质。
3宜多吃鱼，鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化，而黄斑恶化是引起失明而无法治愈的主要原因之一。
吃什么对近视好？
目前来讲没有任何药物可以治疗近视，但保护眼睛可以使用抗疲劳的眼药水及正确作息时间，如果是成年人建议使用抗蓝光屏幕手机，如果是孩子学习近视建议多摄入富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜。眼保健操也是必不可少。
平时吃什么对近视眼有好处？ ？
1.富含钙的食物可以防止眼轴拉长，增强眼球壁巩膜的坚韧，消除眼肌紧张；
2.富含维生素A的食物，可以防止夜盲症；
3.富含B族维生素（包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸等）的食物可以让视神经更健康；
4.富含维生素C和维生素E的食物，可以使晶状体更清亮；
5.富含蛋白质的食物；
6.富含铬的食物；
7.富含锌的食物；