老年人总是失眠是什么原因
为什么人到老年容易失眠？
为什么人到老年会容易失眠？
为什么人到老年容易失眠？
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当人们年老时，他们的大脑就像身体的其他器官一样。60岁以后，人脑的重量逐渐减轻，到了70岁，只有95岁的年轻人\\80年减少到90年\\%；90.年减至80.\\%。脑也逐渐萎缩，脑室逐渐扩大……这主要是由于脑细胞数量减少所致。
众所周知，脑组织中的水分、白质、脂肪、核糖和核酸的含量及其转化率随着年龄的增长而发生了显著变化，其中作为细胞中的代谢物(废物)――棕色素(脂褐素)已经积累起来了！60岁以后，细胞内的空间可以达到一半，从而影响其正常功能。
失眠主要是由于大脑皮层抑制功能减弱，兴奋过程增强所致。俗话说睡不好。有几种常见的主诉：①长时间不能入睡；②睡得很浅，容易醒来；③容易入睡，但很早醒来，不容易再睡。
影响失眠的其他因素有:1。环境因素(噪音、强光刺激、睡眠习惯改变)；2.心理因素(思考过多、持续性强、精神创伤强烈等。).3.体内因素(疼痛、咳嗽等。
老年人一般睡眠不如年轻人，不生病，一般不需要治疗。
但是，如果老年人一夜睡眠不足4-5个小时，第二天早上头晕、脑胀、精神疲劳、身体疲劳、食欲不振，就需要治疗:第一，不要过度思考，不要焦虑，要有治愈的信心；第二，找出失眠的原因，去掉；第三，必要时，可以在医生的指导下进行药物治疗，不要滥用药物。
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为什么人到老年容易失眠？
老年斑这个词
每个人都应该听到它
事实上，老年斑是血管阻塞
淤堵导致的
大脑通过血管提供营养
血管不通
大脑营养供应不足
会导致失眠
除了日常的负面情绪外，血管阻塞
当年龄较大时，新陈代谢缓慢
更新速度慢
身体和血管老化
因此
老年的时候
因为心脉不通，
很容易失眠
事实上，血管阻塞可以被打开
打开心脉，失眠就会恢复
作者简介，著名失眠康复师
1000名失眠患者康复
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