常吃红枣的好处和坏处
男性吃枣有哪些危害？
男性吃枣有哪些危害？
男性吃枣有哪些危害
“吃枣对男性有危害”的说法并没有明确的科学依据。如果不恰当地或过量地食用枣子会对身体健康产生不利影响，但正常人经常适量吃枣对健康是有益的。
（1）鲜枣虽然营养价值高，但食用过量可引起腹胀、腹泻等症状，伤害脾胃。脾虚湿盛的人不可长期食用鲜枣，以免加重湿气。
（2）由于枣的含糖量较高，具有快速升高血糖的风险，糖尿病患者不可过多食用枣，以免引起血糖升高，不利于控制病情。
（3）即使是健康人群，一次也不宜吃过多的枣，以免加重肠胃负担，引起消化不良。
中医认为，枣味甘、性温，入脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效；入药可适用于治疗脾虚食少、便溏乏力、失眠多梦、妇人脏燥等。脾气虚弱、贫血、睡眠质量较差等人群可以每日适量吃些干枣。正常人经常适量吃枣也有益于身体健康。据现代药理研究显示，枣的有效成分有提高机体免疫功能、促进造血、延缓衰老、抗肝损伤等作用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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温补气血的啊，适量即可！如果非要说有危害可能会对牙齿有点儿影响吧！吃枣后口内糖分营养过高，细菌偏多，多刷牙漱口吧！古人云：梨伤胃枣伤牙嘛！[捂脸]
常吃大枣对身体有什么好处和坏处？
大枣，有补中益气，养血安神之功效。而且大枣有很强的抗氧化功效，有抗衰老预防癌症的作用。另外冬枣中富含的维生素c较高，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而达到预防胆结石的发生。但是多吃以后会发胖或者是容易造成拉肚子，还容易伤脾胃。
羊可以吃红枣吗？
羊是可以吃红枣的，但小羊最好不要给它吃红枣，容易卡到。
红枣成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。
但枣仁容易卡到羊的喉咙。
男性长期吃大枣好吗？
男性长期吃大枣好吗
健康男性长期适量吃大枣对身体有一定好处，但不宜过量食用，有可能造成腹胀等不适。
大枣，味甘，性温。既能补中益气，又可养血安神，为气血双补之品。主治脾虚乏力、食少便溏、血虚萎黄、血虚脏躁等症。大枣与峻烈之品同用，还能调和药性、健脾护胃。
但大枣为补益之品，不可一次食用过多，以防滋腻伤脾，导致腹痛、腹胀等不适。此外。湿盛中满、食积、虫积、龋齿作痛及痰热咳嗽者则应避免食用大枣，以免加重病情。大枣含糖量较高，糖尿病患者应少食或慎食大枣，以免引起血糖升高。
本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 马大勇审核
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