颈椎枕怎么枕才治颈椎病
什么样的枕头能缓解颈椎病？
什么样的枕头能缓解颈椎病？
要缓解颈椎病，一般睡觉的枕头是自己拳头的，一个半拳头高度就可以了。睡太高的枕头容易导致颈椎病症状加重，引起疼痛加剧，睡太矮的枕头容易导致颈部的生理曲度变直。颈椎病平常还要注意保养，不要低头过多，需要多做吊单杠运动，多做抬头运动，加强颈部的肌力。
一二节颈椎病，枕什么睡觉好？
颈椎病可以使用枕芯是荞麦皮或者棉花材质的枕头，这些材质的枕头能随着个人姿势的改变调整枕头的高低，可以使枕头保持正常的生理曲度，有助于缓解颈椎病症状。
举措建议
病人一旦患有颈椎病，要及时去医院检查，并在医生的指导下使用药物进行治疗。平时可以适当的活动颈椎，活动时动作要轻柔，还要注意幅度，经常活动颈椎有助于帮助缓解颈椎病。
注意事项
平时尽量不要将头部抬的过高，也不要使用高度较低的枕头，这些会改变颈部曲度，都可能会加重颈椎病程度。