宫寒怎么保暖小妙招

不良生活方式易致“宫寒”中医到底如何调理宫寒呢？

不良生活方式易致“宫寒”中医到底如何调理宫寒呢？

要想调理宫寒，首先一定知道宫寒产生的原因，宫寒产生的原因主要包括三方面：
第一是由于饮食不当，经常吃一些冰冻食物，例如一些冰淇淋、冷饮等
第二是很多女性夏天经常吹空调；冬天爱美，经常穿短裙、露脚踝，导致寒从脚下生。
第三是由于个人体质的原因，有的人的体质天生就比较寒凉，这个也是有可能导致宫寒的。
所以可以试一下这样调理：
1、平时要注意饮食，多吃一点用红枣、枸杞、当归、鸡肉等材料煲的汤，这样可以温经暖胃。
2、平时可以拿一些中草药泡脚，这样可以去除体内的湿气，促进血液的流通
3、以去市面上买一些暖宫贴，可温煦腹部以及腰部经络，驱散胞宫的寒气，起到温煦局部通调经络的作用。若再结合胃经、脾经、肾经、肝经的穴位的辅助运用则能共同起到调和胞宫阴阳气血，温经散寒的功效，对于改善“宫寒”的症状效果明显哟。
4、最后一定要保持良好的生活习惯，平时要少吃冷饮、冰冻食物。爱美也要注意保暖噢！

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你好！请问你们有经方中医看病不？苏州这边或周围有吗？

宫寒能在很冷的水里游泳吗？

宫寒不能在很冷的水里游泳，宫寒可能会引起女性出现痛经不适，月经量少，月经色黑，闭经不来等症状，会影响怀孕，如果有宫寒，一定要注意好平时的保暖，避免腹部受凉，所以不可以在很冷的水里游泳，可以在医生的指导下服用暖宫丸来调理。

宫寒，肚子每天都是凉的，怎样能更快更好的去湿寒？

宫寒调理应注意以下几点：一、注重腹部、腿部和脚部的保暖；二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等；三、适当的运动可以促进血液循环；四、中医方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等。