减肥大便干燥怎么快速解决 减肥吃的少没什么效果而且还便秘了求解？

减肥大便干燥怎么快速解决

减肥吃的少没什么效果而且还便秘了求解？

减肥吃的少没什么效果而且还便秘了求解？

不科学的饮食必然会导致各种身体问题，减分不是饿出来的，也不要想着一劳永逸，饿瘦的人都会报复性反弹，要合理健康的减肥食谱饮食配合运动减肥，促进新陈代谢，脂肪燃烧转化成肌肉才是健康的减肥，减肥其实是很考验人的毅力，减分是一个长期的过程，需要坚持

我想问下减肥的人晚上可以吃香蕉吗？

在晚上的时候也可以适量的吃一些香蕉，因为适量的吃一些香蕉也是可以促进肠道的蠕动，但是并不建议过量的吃，如果过量的吃，很有可能会引起大便干结，另外在减肥期间也要注意自己的饮食情况，如果过量的节食，很有可能会引起肠胃不舒服等现象。