办公室坐久了腰酸有什么办法缓解
办公室久坐怎么锻炼？
办公室久坐怎么锻炼？
办公室坐久了会腰酸背胀勃子硬，严重的腰颈椎不舒服。本人经验是没事的时候多敲敲大腿两侧，疏通血脉。起身活动伸伸手，弯腰90度，站立贴墙3分钟，然后做头部运动，用颈子摆头写“米”字两遍以上，缓解颈子僵硬。有时间有空间的也可做第八套广播体操，保你精神饱满，身体健康！
长期坐着的工作有哪些？
长期做坐着的工作有这些。公交车司机，出租车司机，保安和公司白领。特别明显的就是公交车司机和出租车司机，因为他们一上班就必须要坐公交车，就是公司白领上班时间还能偶尔站起来活动活动，但公交车司机和出租车司机就必须要坐着才能工作。
找一个形容工作特别闲的，在办公室坐的腰疼却又不能提前走的一个成语？
呵呵，至今为止并没有哪个成语能准确并且完整地表达LZ所要求的意思。要不，这个词早就被广泛流传开了，因为这样的现象实在普遍。
如果以形容这种情形下的心情为主，那我觉得用“百无聊赖”、“无所事事”、“坐立不安”比较贴切些。
我不想开公交了，今年43岁了，精神压力太大，职业病多，做什么好？
很高兴能回答这个问题。
第一，题主你现在职业是公交车司机，而且已经43岁了。相信驾驶技术是杠杠的。要是你换份工作的话，可以找些与自己驾驶技术有关的职业，毕竟这样你上手快些，比方说滴滴打车，虽然这行也比较累，但只要肯坚持收入还是可观的。
第二，题主年龄上虽然没有太多优势，但相对的来说社会经验也就比其他年轻人要丰富。若是条件允许的话，你可以在自己擅长领域，试着创业，当然根据自己的经济情况，来判断自己创业投入的大小。毕竟这个年龄段的人，多不愿意再去给人打工了？哪怕自己做点小本生意也好过替人打工，还得受累受气。
最后，还是要提醒一下题主。这个年龄段的人，大多都有家庭的，上有老下有小，别因为一时冲动就丢了自己的工作。失去了经济来源，毕竟你还有人需要靠你的肩膀。所以，做决定之前，还得三思而后行。
祝你家庭美满，生活幸福，事业有成！
如何自我调节教师职业压力？
1.注意劳逸结合，规律安排作息教师在办公室久坐办公容易腰酸背痛，可以在工作业余时间安排一些较轻松的室内运动
2.所以房间或办公室觉得有压力，可以手整理所在的房间或办公室，整洁的环境会令你赏心悦目，更加心平气和心情马上变好