消除肠胃疾病最好方法
儿童肠胃不好容易生病怎么调理？
儿童肠胃不好容易生病怎么调理？
现在，生活好了，孩子脾胃不好的情况却多了起来。比如过份吃好吃的食物，导致了积食，损伤脾胃；也有不恰当地服用药物，导致脾胃受伤的；也有家里环境不好，导致孩子情绪不佳，从而影响脾胃的，如此种种，原因很多。
孩子脾胃不好，自然要先找出原因，然后对症治疗。
先说忌讳：
给孩子服用营养品。孩子还小，身体不能承受，营养过剩不仅可能导致虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。脾胃不好，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。尤其有些家长，越是这种情况越滥补，恶性循环，孩子脾胃越来越差。
滥用药品。孩子哪里不舒服，家长第一时间想到的不是去看医生，而是自己客串医生，自己拿主意给孩子用药，比如滥用抗生素等，造成孩子内分泌失调，影响到脾胃。又或者，现在夏天了，家长总喜欢给孩子“去火”，吃寒凉性食物——这里的寒凉说的是药性，而不是冷饮。
这两项，是孩子脾胃不好的两大主要原因。
治疗上，首先要确定，孩子现在是否有什么明显疾病，或是刚生完病。如果因为这种情况导致孩子脾胃差身体弱，应该先咨询医生，辨证治疗，不要盲目轻信一切调理方法。
如果孩子仅仅是亚健康状态的脾胃不好，那，既从食中来，亦从食中去。
饮食不规律很容易导致脾胃虚弱、胃纳不加，首先要培养孩子的饮食规律性。还有，睡前不要吃东西。
通过饮食调节治疗，选用山楂、山药、莲子肉、麦芽和神曲等等，配上胡萝卜和鸡蛋，加放在一起熬成粥，每天吃一小碗，十天左右见效。每天一碗足够了，再多反而伤胃。
有的家长总是轻信一些所谓的传统，比如喝粥。其实，喝粥并不那么养胃。粥通常未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。很多孩子本来情况并不严重，就是家长倾心喝粥的传闻，几顿粥连续喝下来，孩子脾胃不仅没好，反而更糟了。
再者，脾胃不好，就不要让孩子吃太饱五六分饱就行，吃多了也有反作用。
餐桌上，家长请当自己是个哑巴。家长在孩子吃饭时喋喋不休，包括成人之间拌嘴计较，也会非常影响孩子的情绪的，情绪不好神经就不好，脾胃自然差了。
怎么清除肠道垃圾？
清除肠道垃圾，我们首先要熟悉一下自己的肠道，是怎样工作的。
人体的小肠长约5 m，是弯曲管道。十二指肠约25cm，空肠约2m，回肠约3m。小肠表面皱壁有很多绒毛，其表面积总共近似足球厂大小。细胞更新快，也是营养物质吸收的必经之路。
大肠长约1.5m，包括阑尾，盲肠，升结肠。横结肠，降结肠，已状结肠，直肠。消化道在胃肠道神经和内分泌功能作用下协调推进官腔内食物移动，营养物质被吸收后，食物残渣经直肠肛门排除替外。
我们每天吃的大量含有抗原、细菌、以及有毒物质，是可以通过胃肠道黏膜表面生理结构和胃肠道免疫体系来抵御外来有害物质对机体的损害。
怎样维持肠道环境的营养健康平衡呢？1.早保证饮食的安全。在清洗，加工，以及存放时，都要把食品安全放在第一位。例如，我们清洗蔬菜时，要在水中浸泡10～20分钟，可以减少农药残留，对我们肠道造成的不利影响。有些蔬菜可以采用短时、开水焯烫，这样食物的营养成分保留更充分。
2.要吃新鲜的食物，减少加工食品的摄入量。大家都知道，加工的肉食为了好看，会使用食品添加剂，虽然食物配料表中提示，都符合人体正常标准，可是，每个人的个体差异不同，建议少食添加剂超过五种的加工食品。
3.食物要全面，不要偏食。《黄帝内经》里，告诉我们“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而补之，以补精益气。”我们吃的主食，是我们身体的能量主要来源，鱼肉，蛋，奶，有为我们提供了很好的蛋白质和脂肪，让我们的细胞更有活力更新。
4.适量运动，戒烟限酒。在2016年新的《中国居民膳食指南》中指出，人体每天运动6000步。身体在长时间不锻炼时，肌肉会萎缩，脂肪会囤积。运动就可以增加肌肉，减少消耗脂肪，让我们的保持正常体重。