脚搭墙能改善小腿外翻么
小腿外翻怎么纠正？
小腿外翻怎么纠正？
这种骨骼错位或者骨骼没有正常发育的疾病主要的治疗方式差别在于患者的年龄，如果患者的年龄很小的话，骨骼正好处于发育成长期的患者可以采用支具的矫形固定。如果是发生在成年人，主要看有没有临床的症状，如果没有临床症状，定期到医院进行x片的检查就可以了。
小腿外翻穿什么裤子？
男生大腿粗小腿外翻穿宽松的直筒裤比较好
男生大腿粗，小腿外翻，这样的身材是存在缺陷的，穿短裤或者修身裤子，会让身材缺陷完全暴露。所以，建议选择宽松版型的衣裤，掩盖自己本来的身材，凸显男性阳刚之气
我想知道小腿外翻，然后做什么动作可以改善它，让它变直。？
一、直立，双脚并拢，两手扶膝，做两膝向正前方下蹲起立运动，20-30次。
二、弯腰，两手扶膝，做向左和向右的绕环运动，20-30次。
三、两脚开立、稍大、弯腰、两手扶膝，做两膝向内侧靠停消耗训练，每次消耗10s，做5-10次。两脚平行站立，先依脚跟为主，做脚跟外旋和内旋，再以脚筋为主，做脚后跟外旋和内旋运动，各做20-30次。坐在椅子上，尽量用小腿夹住书坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加明显，跪坐在腿上，两脚慢慢向外。
小腿外翻变直的方法有哪些？
小腿外翻变直的方法有哪些
小腿外翻变直的方法有改正不良姿势、改善肌肉失衡、捆绑法、佩戴支具等。
每个人的腿型与遗传、个人发育情况等因素有关，正常人的双腿是有一定程度曲度的。小腿外翻是X型腿的典型表现，医学上正规名称是膝外翻，即两腿并拢时，膝关节可靠拢但内侧踝关节不能靠拢，与佝偻病、遗传、软骨发育、外伤、骨折、肌肉力量失衡等因素有关。严重的膝外翻不仅影响外观，也有可能影响正常的行走运动，因此严重的膝外翻可以在医生指导下进行纠正。不良的姿势会加重膝外翻，患者应先纠正自己的不良站姿、坐姿，在医生指导下改善肌肉失衡，并在生活中时时注意、处处留心。轻微膝外翻无需矫正，中度及以上膝外翻需要规范的治疗，垫矫正鞋垫、采用双腿捆绑法及佩戴矫正支具有改善膝外翻的作用，但要注意遵医嘱，否则有可能损伤关节或矫正效果差。严重畸形的患者需要进行手术治疗。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 脊柱外科 主任医师 丁立祥审核
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