更年期失眠烦躁严重吃什么能好
更年期出虚汗、心烦、失眠吃什么中成药？
更年期出虚汗、心烦、失眠吃什么中成药？
更年期出现虚汗，心烦失眠。一般可以服用天王补心丸或者柏子养心丸等药物进行治疗。饮食上还要注意多吃清淡，荤素搭配饮食，因为在这个时候身体内的激素会出现不平衡的现象，所以会出现这些症状，还要注意心情，保持愉快，生活起居三餐要规律
我今年47岁了，老是失眠，很苦恼，估计是更年期了，怎么办？
感谢邀答。
家中妻子去年出现更年期症状，容易出汗、莫名其妙发脾气、喜欢怼人、偶有头晕，最大的问题是失眠健忘。询过医问过药，没有什么特别有效的药物来抑制，这属于女性阶段性身体功能毛病。诱因是卵巢功能减退，导致性激素分泌减少出现的一系列症状。
因此更年期的女性朋友们，应该正确认识这属于正常生理现象，不必太过担忧。做好心理调节、注重饮食健康，适当运动，经过一段时间便可顺利度过身体不适的阶段。建议如下：
1、保持心情舒畅，放松心态，保持充足的睡眠。
2、清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、纯奶、鱼虾、新鲜蜂王浆等。尤其是木瓜、香菇、大蒜、南瓜、芝麻、番茄、海带等食物，能补充体内雌激素的作用。
3、增加运动量。
4、在医生的指导下服用雌激素类药物。
另外推荐一款营养调理粥，可以一试，家中妻子就是喝的这种粥调节，效果不错。
【麦枣安心粥】
原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草一起煮成粥。
用法：每日晚餐食用。
功效：养心、安神、镇静、止虚汗。
希望以上建议能够对更年期的您有作用，祝您早日度过症状期！
五十岁女人失眠不好吃什么药？
谢谢邀请。50岁女人失眠不好吃什么药？女人这个年龄失眠多半与更年期综合症有关，此时大脑神经调节功能退化、身体机能减退、气血不足等，导致严重失眠。我体验过这种感受，所以会感同身受。不知道你是否属更年期，建议去医院检查一下。
失眠不好建议饮食和药物调理“双管齐下”比较好。我这几年就是这么调理好的。随着更年期症状的改善，失眠症状也会得到明显缓解。
你采用下面几种调理方法试试：第一，饮食调理：饮食调理注意选择助眠食材。比如百合、莲子、桂圆、大枣、葱白、牛奶、花生、小米、干果、枸杞子、枸杞叶茶等。
1、百合莲子红枣粳米粥。百合莲子药食两用，都有辅助安神助眠作用，每天喝点几种食材搭配的粥，会有不错的宁心安神效果。
2、枸杞芽茶。这是近几年流行起来的茶饮，类同枸杞，但比枸杞助眠作用要好很多。其营养价值也非常丰富，可补益肝肾，安神助眠。含有大量维生素和微量元素，其性不温不火，助眠作用个人体验有效果。
3、临睡之前嚼食几粒生花生米，嚼成糊状咽下。生花生米中含有维生素Ｂ族成分，尤其维生素Ｂ1具有营养调节神经作用，可安神助眠。一般干果中都富含维生素Ｅ、Ｂ，比如核桃、松子、葵花籽、南瓜籽等，每天15-20克左右，适当补充。
4、每天吃5-10个左右干桂圆肉，或者与枸杞子一起泡水喝，具有非常不错的补益气血、调理气血不足引起的失眠，效果较好，要坚持饮食。桂圆性热，不宜过多。
5、葱白切段煮水喝，也有一定的辅助助眠作用。晚上一杯热牛奶，也可助眠。
另外，改善气血不足等引起的失眠，可多加强营养，煲乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等；多吃水果蔬菜，补充维生素；这个年龄段由于身体雌性激素大幅下降，注意补钙，身体缺钙也会引起失眠，可多吃虾皮、黑芝麻、油菜、海产品、豆制品等补充；注意饮食清淡，调理好脾胃。
第二，药物辅助调理：
建议不要自己乱服药物。50岁女性失眠不一定都是更年期引起的，还有焦虑情绪、精神因素、其它疾病等，所以对症比较好。一些缓解情绪焦虑、安眠药物要在医生指导下服用。
下面是我在生活中体验还不错的几种药物的辅助治疗失眠的方法，仅供参考。
1、酸枣仁、五味子各2克左右煮水喝。下午开始喝，晚上睡意渐浓。这两味中药都是助眠作用效果不错的，药不宜多，本人体验太多有伤脾胃。药店也有卖两味中药组成的中成药和胶囊的，服用起来比较方便，效果一样。
2、茯苓、酸枣仁茶饮。成品小袋茶饮，服用方便。这茶饮无副作用，服用也没有酸味和不适之感，有着不错的安神助眠作用。
3、谷维素、维生素Ｂ1，辅助助眠效果明显。我每天晚上睡前服用，谷维素3片、维生素Ｂ1片2片。建议你根据自己的身体状况，可在医生指导下服用。
4、补气血的中药：根据医生建议，你可以用党参、黄芪、当归等不错的中药调理身体气血运行，改善睡眠。后两味可煮开后当茶饮，我是不宜服黄芪，改用党参。你可以煲汤放入。
此外，保持良好心情、乐观生活态度、加强运动锻炼、转移注意力等，都是可以改善睡眠的一些不可忽视的因素。闲暇时间，可以种种花、养养鸟、看看书之类。多运动，增强身体免疫力，身体素质好了，失眠则会慢慢改善。这个年龄段心态非常重要，面临的人生一大堆琐事，该放下的要放下，还是身体健康重要。
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